女人总腰疼,背后藏着大危机快来看看怎么
女人总腰疼，背后藏着大危机！快来看看怎么办！
比起男性，女性在生活中更容易腰痛。原因有很多，有些是因为妇科疾病引发的，有些是其他因素导致的。究竟是怎么回事呢？我们一起来看看吧。
腰痛常见原因1受凉腰部不注意保暖，非常容易着凉，尤其是患有风湿、类风湿关节炎等疾病的妇女。月经期、分娩和产后，更要注意保暖。
肾虚、阳虚这种情况常见于产过孩子，月经不调或者多次流产的妇女。经常出现腰酸疼，四肢发冷，全身无力的症状。原因是失血过多，或冲任胞宫虚损，导致肾虚。
3劳累过度由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。
4妇科疾病不是只有盆腔炎或宫颈炎，才会导致腰疼。像尿路感染、泌尿系结石、结核等疾病，都会引起腰痛。因此，要多注意自己的个人卫生，以及泌尿生殖系统的健康。
5腰椎病变常见于老年妇女。年龄增长，容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经根，导致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。
腰痛背后原因很复杂，我们只有找到问题根源才能对症下药，根治腰痛。因此，长期被腰痛折磨的女性，一定不要疏忽大意，医院检查。
在此，我们跟大家分享一个调理腰痛的方法，就是坐灸。坐灸有疏经通络、祛除湿寒、消炎杀菌、滋阴补肾、养血补血的功效。坐灸能促进腰部的血液循环，从而快速缓解腰痛。
附：女性经期腰痛是什么原因？不少女性在月经前和月经期间都会出现腰酸、腰痛的现象，严重的时候甚至难受得腰都直不起来，非常痛苦，但为什么月经前和月经期会出现腰痛呢？有没有办法缓解这种难受与疼痛呢？引起经期腰痛的原因有很多，有内在原因也有外在原因，因此想要缓解经期腰痛需要有针对性的去做。
1.经期腰痛可能是因为盆腔、子宫等的原因造成的，比如妇科炎症、盆腔肿瘤、子宫位置异常、泌尿系统感染等。
妇科炎症：妇科炎症包括盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎等妇科炎症是因为盆腔组织发炎，盆腔炎一般的症状就是出现腰痛、腹部有下坠的疼痛感以及白带增多等，而月经期间由于雌激素分泌加多，刺激炎症反应分泌物增多导致盆腔粘连，因此腰痛的感觉会更明显。
盆腔肿瘤：如子宫肌瘤、卵巢肿瘤等，肿瘤会对神经造成压迫，或浸润盆腔结缔组织，都会有腰痛感，再加上月经期雌激素分泌刺激肿瘤更加压迫神经，造成月经期腰痛更为明显。
子宫位置异常：当子宫位置不正，比如子宫后倾或者后曲的时候，连接子宫的韧带会因为位置异常造成牵拉过度，压迫部分神经，会导致腰疼。
泌尿系统感染：女性泌尿系统感染通常会刺激腰部产生疼痛感，而月经期则会加重这种疼痛，严重的还会刺激到阴部附近。包括泌尿系统结石和肾结石都会造成腰部疼痛。
.一些腰部外部的损伤也会导致经期腰疼明显或加剧，比如有过流产等行为、或者腰肌劳损、腰部受凉、骨质疏松等原因。
流产或生育过多：如果女性有过多次生育或流产的行为，会造成宫寒，导致腰部疼痛不适，尤其是在月经期间更为明显。
腰部受凉：女性的子宫和盆腔都位于腰部，如果腰部经常受凉，比如夏天的时候穿露腰装长时间处于空调环境下，会导致宫寒的情况，就会出现腰痛。
腰肌劳损：造成腰肌劳损的主要原因是由于站姿、坐姿不当，或是长期处于腰部过度疲劳的状态，导致腰部肌肉出现劳损，尤其是长期穿高跟鞋的女性，腰部需要承受很大的压力，造成腰肌劳损，也会导致经常性的腰疼。
骨质疏松：尤其是中、老年女性，由于骨中的钙质流失加速造成骨质疏松，也会导致腰疼。
而有以上腰部不健康的情况时，当月经周期由于雌激素分泌增加，会刺激很多身体不部位的身体不适加剧反应，尤其是腰疼的情况。由于以上种种原因，女性在月经前和月经期会腰痛，或者原本的腰痛会加剧，那有没有办法可以缓解呢？
1.注意保暖：非月经期的时候尽量不要因为太热而把腰部直接暴露在空调环境下，即使是穿露腰装露脐装，也要备好御寒的物品，在空调环境下把腰部遮挡起来。
.轻揉腰部：月经期腰疼一定不要捶腰，捶腰会加重盆腔和子宫的压力，可能会造成经血紊乱的现象，比如经血量突然加大等。只需要用手在腰部从上到到轻揉就好，力度不要过大。
3.热敷：可以使用暖宝宝等产品，在月经前和月经期间在腰部和小腹部做一个热敷，也可以使用热水袋，可以很好地缓解腰疼。
4.坚持坐灸：坐灸具有消肿止痛、袪风散寒、舒筋活血等功效，坚持坐灸，能有效消除腰痛!
经期腰痛是很多女性比较常见的一个症状，如果是因为妇科疾病的缘故，最好尽早进行调理，疾病缓解了腰疼的症状也就缓解了，另外女性平时也要多注意腰部的保养和保护，少穿高跟鞋，注意日常保暖，注意补钙等，在经期最好少吃辛辣生冷等刺激性的食物，这些食物也会加剧腰痛症状。
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