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现如今，很多人有颈椎病，除了中老年人外，办公室一族、电脑一族，还有我们现在的低头族、手机一族，都会出现颈椎病。更令人伤神的是，颈椎病的发病年龄越来越低，有的人看上去不过二十来岁，却早已是颈椎病的“阶下囚”，脖子扭转不得，真难受，怎么办呢？
什么是颈椎病
颈椎病是因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生或外伤等，刺激或压迫颈部脊髓、神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。本病多发生于中老年人，随年龄的增加发病率显著增高，男性发病率略高于女性。
颈椎病的高发原因
01椎间盘退行性变颈椎间盘退行性变是导致颈椎病的最基本原因。
02损伤急性损伤可使原本已经发生退变的颈椎和椎间盘损害加重，从而诱发颈椎病；
慢性损伤（如不良的睡眠体位、不当的工作姿势、不适当的体育锻炼等）对已退变的颈椎加速其退变过程，导致人体提前出现颈椎病的症状。
03颈椎发育性椎管狭窄在胚胎时期或机体发育过程中椎弓根过短，导致椎管矢状径小于正常。在此基础上，即使发生轻微的退行性变，也可出现压迫症状诱发颈椎病。
颈椎病的症状有哪些？
颈椎病的症状与其分型密切相关，临床上包括：
1、颈型颈椎病：主要表现为颈肩部疼痛、酸胀感，劳累后加重；
2、脊髓型颈椎病：上肢表现为持物无力，精细动作完成困难；下肢表现为走路不稳，行走有踩棉花感；
3、神经根型颈椎病：主要表现为颈肩部疼痛，伴上肢放射痛、手指麻木感；
4、椎动脉型颈椎病：主要表现为头痛、头晕、恶心、呕吐、视物模糊、耳鸣等。
专家提示：颈肩腰腿痛患者可以通过手法、针灸、药物等综合诊治获得康复，无需手术，患者日常遵从医嘱，复发也是可控的。同时，这类患者的康复，一定要找准病因、辩证系统施治。
师承国医大师颜正华，有30余年骨科临床经验，发表骨科疾病相关论文十余篇，拥有多项省部级科研成果，还曾受邀参加诺贝尔奖获得者医学峰会。
骨关节炎、肩关节周围炎、腰椎间盘突出症、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等骨科疾病。
中医特色疗法对抗骨病
拨针是一种从古代《黄帝内经》里面就传承下来的一种针法，距今已有上千年的历史，它融合了古代和现代人的智慧与技术。
拨针法是通过打通人体经脉，使气血运行通畅，解决病人的疼痛问题，来达到治病目的。
拨针法具有定位精确，直达病灶，预防粘连的作用。在减轻骨关节病患者的病痛、缓解颈肩腰腿疼痛等方面很好的效果。
拨针的临床适应症：
颈椎病、腰间盘突出、膝关节炎、肩周炎、风湿、类风湿性关节炎、痛风、坐骨神经痛、腱鞘炎、半月板损伤、强直性脊柱炎、滑膜炎……
除了针灸治疗的方法之外，中医方药在调理和治疗难缠的老骨病上也有着独特之处。任主任在30多年的临床治疗中也总结出许多有用的验方，配合针灸方法，扶正通痹效果突出。
任主任常用扶正通痹汤，由桑寄生、威灵仙、伸筋草、白芍等组成，主要功效是益气养血、补肝肾、通经络、祛风寒。
案例：
北京房山的李女士30年前一次摔倒，损伤了半月板，经过了手术治疗，但是关节疼痛症状并未消失，医生的建议是关节置换，不仅费用高，手术风险还大，李女士拒绝了，在女儿的陪同下找到了任主任进行中医治疗，左腿拨针，右腿外敷，中药调筋骨补肝肾，在任主任的调理下，李女士的膝关节开始慢慢恢复，再次来到任主任的诊室经过检查，李女士的腿已经恢复正常。
日常生活中如何预防颈椎病
闲暇时锻炼颈项肌锻炼颈项肌是预防颈椎病最有效的方法。
具体步骤是：
1、把双手放在后脑勺，头部往后用力;
2、双手则往前用力“顶住”，每次保持这个姿势4秒左右。
02注意饮食的均衡颈椎病患者的饮食，应以含钙、蛋白质、B族维生素、维生素C和维生素E的饮食为主，可以多摄入鱼、黄豆、黑豆等含钙量多的食物并多吃一些苦瓜等蔬菜。
03合适的枕头合适的枕头包括枕头的选择及摆放，枕头应该选择容易塑形的枕头;枕头的摆放应该将枕头放置于在颈椎窝处。此外，应该保证充足的睡眠。
04适当做操不少人喜欢在工作间隙做“米字操”、办公操等来适当放松、缓解疲劳，但切记根据自己的状况，不能盲目。
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