腿疼腿麻不重视,小心腰椎间盘已压迫神经
彭洋 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1705770517405791082&wfr=spider&for=pc
随着社会的发展，工作环境的改变，腰椎间盘突出症开始困扰着越来越多的人，导致很多人站着、坐着都会出现腿疼、腿麻、腰疼、走路姿势很别扭，如果这些早期症状不及时治疗，随着病情的发展，突出的椎间盘可能造成脊髓、神经受到压迫，这时患者可能会出现行走障碍甚至肌肉瘫痪、大小便失禁等等症状，一定要重视起来，因此，腰椎间盘突出症发展到一定程度需进行骨科手术治疗。
为什么腰椎间盘突出会压迫神经？
腰椎处于胸椎、骶椎之间，承受着人体上半身的重量，腰椎间盘由两部分组成：在椎间盘外面的一圈比较坚韧的纤维组织我们称之为纤维环，中间类似于果冻样的组织我们称之为髓核。
当腰椎受到非常大的外力时就会损伤外层的纤维环，而内部的髓核在受到压力后也会朝着纤维环破裂的方向进行挤压，形成间盘突出、脱出，导致相邻脊神经根受到刺激或压迫，继而产生腰部疼痛，导致一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等症状。
5个妙招预防腰椎疾病
可以适当睡硬板床：使脊柱能保持自然生理曲度，腰部肌肉处在休息状态，腰椎也轻松无负担。做好腰部腿部保暖：养成良好的饮食起居习惯，冬天、夏天都要做好腰腿不受凉。提重物时不要弯腰：应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰，物品过重过大时要请别人帮助。
保持正确的站姿和坐姿：不久坐也不久站，站或坐都要端正，胸部挺起，腰部平直。劳逸结合：工作一段时间之后，应适当伸伸懒腰，也可以轻轻捶捶腰，这样可使腰部紧张的肌肉得到放松，防止腰部肌肉出现疲劳，出现腰椎劳损的现象。
