健康丨颈椎病冬季养护
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颈椎病的危害
一是很容易导致高血压加重：这种情况多是由于交感神经型颈椎病导致的，在出现交感神经颈椎病同时会出现明显的心慌、胸闷、心律失常、血压增高的情况。如果病人本身就有高血压的情况，就会导致高血压加重的情况。二是会引起营养不良：这种情况多是由于椎动脉型颈椎病和交感神经型颈椎病引起的神经性肠胃功能紊乱。病人如果出现明显的胃肠道反应，出现头痛、头晕、恶心、呕吐的情况，如果说反复的出现上述的症状，很容易导致病人出现营养不良。三是容易导致四肢迟发性瘫痪和大小便功能的障碍：这种情况多见于脊髓型颈椎病。严重了以后很容易导致四肢无力，甚至瘫痪的情况和大小便功能障碍的情况。四是更年期综合症：90%以上的颈椎病患者都将导致更年期综合症的并发症，会出现多梦、易激动、莫名心烦、记忆力减退的原因也是颈椎病造成的病。五是顽固失眠、神经衰弱：经临床观察患有顽固失眠，神经衰弱的病人70%以上都有颈椎病发生，可是连很多医生在前期治疗中都不清楚，一味的治失眠，耽误了治疗的最佳时期，最后导致为严重的抑郁症或精神失常。六是中风：据不完全统计，中风病患者中有90%以上都有颈椎病，可怕的是很多人都不注意，到中风后才发现是颈椎病诱发了脑部神经压迫导致了中风。颈椎病为什么冷天更明显
实际上人体很多的疾病都是在天冷的时候症状更重，天热的时候轻。首先冷天温度低，温度低会带来局部血管收缩，血循环会下降。而颈椎病本身有很多的症状，一个是颈部本身的症状，如颈部疼痛、背部疼痛，这种肌肉酸疼跟温度有很大关系，一般冷天受凉之后肌肉容易出现酸痛、不舒服。再一个症状就是手麻，即上肢放射痛的这种神经根刺激症状，因为天冷以后会引起这种肌肉收缩，会引起本来受压的神经根可能收缩之后间盘突出更厉害，对神经根受压更重，同时神经根本身血循环也会受到影响，从而会导致手麻的症状加重。其次很多人颈椎病因为已经颈椎发生严重的骨关节病有些增生，一旦发生骨关节病的关节都会对温度比较敏感，特别是天冷以后发生骨关节病的这些椎体之间的关节都会出现很不舒服的症状，如疼痛、僵硬，再来会导致颈椎不适加重，不适加重之后就会导致颈椎病的症状加重，所以冷天容易出现颈椎病的症状加重。秋冬季节如何注意颈椎病的预防及保养？1.注意坐姿：长期保持不良姿势容易诱发或者加重颈椎病，如果必须长期低头伏案，应定时改变头部体位。避免头部负重，避免过度疲劳，坐车时候应避免打瞌睡；2.注意颈肩部保暖：可戴帽子、丝巾或者是围脖；3.注意防止外伤或者落枕：开车时候应避免经济刹车；4.加强颈部肌肉的锻炼：锻炼可以促进颈部血液循环，增强颈椎稳定性，但要注意适度，不能过量；5.动作幅度不宜过快过大：晨起时候最好先缓慢活动颈椎，再缓慢起床；6.高低适中的枕头：最好选用合适的颈枕。戳这里，阅读原文了解更多“颈椎疾病”预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇