夏天预防腰痛病宋海林
据国家卫计委统计，截至年，我国腰椎疾病患者已突破3亿，其中50岁至60岁人群中，患病者比例达71%，60岁以上人群的患病比例更高达82%。
下面我就腰痛的常见原因及症状给大家详细介绍一下：
1.慢性下背痛慢性下背痛的定义是指超过三个月以上的腰部疼痛，疼痛可能为持续性或间歇性、轻微或严重，而且通常由某些姿势或活动所引起。
成因
约有七成的慢性下背痛是下列原因所造成：腰椎间盘扭伤或破裂、小关节面的问题，或是骶髂关节或韧带扭伤。
症状与诊断
小关节面痛较常见于年长的病患，通常在直立活动时会加剧。轻微的动作像扭转腰、打喷嚏、举物或久坐，有时会使疼痛复发变得更严重，背部会有无力或不稳的感觉(一般称为腰部不稳定)。慢性骶髂关节痛也会造成下背痛，不过疼痛的位置会在臀部而不是腰部。有时疼痛会有电传感或会传到腿部，像是坐骨神经痛，通常这是由于椎间盘伤害所引起的，这些的疼痛会有神经痛的特征，例如烧灼感。
2.椎间盘突出
椎间盘是像三明治—样夹在两块脊椎骨中间的盘状软骨，负责吸收震荡的力量，外层强韧的纤维环包住柔软胶状的中心。假使外层发生裂伤，会让中心的流质向外突出，可能会压迫到源自同一节脊髓的脊神经根。
成因
任何会增加椎间盘受力的活动都可能是原因，最常发生的部位是下背部颈椎次之。老化所带来的磨损与裂伤，则是助长椎间盘突出的原因，假使中年人突然弯腰或是提重物就可能发生。
症状与诊断
症状会依发生的位置而有不同但多半会有剧烈的疼痛与活动受限。发生在下背部者，疼痛常来自深层且不易缓解，可能延伸到髋部、腹股沟、臀部与腿部，也可能合并坐骨神经痛（一种延伸至腿部的剧痛），可伴随麻木或针刺感。发生在颈部者疼痛多半蔓延到肩膀。手臂与手掌，使头部难以转动，颈部难以前弯或后仰，症状通常是单侧分布。
3.脊柱侧弯
脊柱侧弯是因生长异常使得脊柱往侧面扭曲，轻微者可能几乎没有症状。通常也不会被发现。严重者虽然不太会感到疼痛。但会造成患者的姿势异常，甚至有呼吸与行走困难的情况。
成因
假使左右腿长度不一致，可能造成脊柱向侧面弯曲，。真正的结构性侧弯通常起始于婴儿期或青少年期，前者可能会变得非常严重，后者则因快速成长而恶化。症状与诊断
当孩童站立时变得驼背、侧弯或者两侧肩胛骨位置不对称，可能是脊柱侧弯的症状，有必要接受检查。此外扭曲的脊柱使得身体的肌肉必须更用力来维持姿势，可能会引发轻微的姿势性疼痛。
4.慢性坐骨神经痛当下背部的椎间盘压迫坐骨神经时，疼痛会跑到单侧腿部，可能伴随著神经根的木或刺痛感。这个位置的疼痛称为坐骨神经痛。正常来说疼痛会在3-6个月内缓解。如果持续得更久，就叫做慢性坐骨神经痛。
成因
慢性坐骨神经痛成因，可能是脊椎中央或侧管神经狭窄，或是梨状肌刺激神经。
症状与诊断
慢性神经根疼痛症状，与急性神经根疼痛相似但较轻微。脊神经和脑部中枢神经系统的变化，会造成神经相关(即神经病变)症状，如烧灼感。
5.尾椎痛
尾椎位于脊椎末端，由3-5块脊椎骨融合而成。发生于此处的疼痛，可从轻微不适到突然发作的剧痛，或恼人的疼痛都有。这些状况统称为尾椎痛，通常在坐下时会被引发或使其加剧。
成因
尾椎周围的疼痛与触动可被许多不同的原因所诱发，例如长期承受压力后带来的肌肉紧绷，或者重击，跌倒后造成的韧带受损等。但总而言之，多半都和极长时间的固定坐姿有关系。也有不少妇女是由产后开始发作。
症状与诊断
坐下时会感到极度不舒服，通常会觉得疼痛。维持同一姿势坐越久疼痛越明显。尾椎部位也可能有发炎和瘀伤的情况，有时排便会引发疼痛，或者令性行为不易或不适，对女性尤其如此。医师会借由理学检查做诊断，假使有骨折的疑虑，可能会安排X光检查。
宋海林赞赏
