健康在蕲艾面前，这些病痛已经不叫病了

蕲艾药用的发现

　　蕲艾，是中医临床常用药之一，用于治病已有年的历史。明弘治年间（年）定稿的《本草品汇精要》，文曰：“（艾叶）生田野，今处处有之……道地：蕲州。”其后《本草蒙荃》也有记载：“（艾叶）端午节临，仅采悬户，癖疫而已。其治病症，遍本蕲州所产独茎、圆叶、背白有茎者，称为艾之精英。倘有收藏，不吝价买，彼处仕宦，亦每采此，两京送人，重纸包封，以示珍贵，名亦穿远，四方尽闻。”

李时珍之父李言闻著有《蕲艾传》一卷，称赞蕲艾“生于山阳，采以端午，治病灸疾，功非小补。”李时珍在《本草纲目》中也指出：“艾叶本草不著土产，但云生田野，宋时以汤阴复道者为佳……自成化以来，则以蕲州者为胜，用充方物，天下重之，谓之蕲艾。相传他处艾灸酒罐不能透，蕲艾一灸则直透彻，为异也。”蕲艾在蕲州地区民间应用甚广。还有“家有三年艾，郎中不用来”的说语。蕲艾已经成为蕲州地区家家栽培、户户必备的常用药物。

近代药物研究单位经测定揭示：蕲艾具有抗癌及抗衰老性的微量元素硒含量为16mg/kg，大大高于普通的药用植物；还有研究证实蕲艾中含有一种具有治疗心脑血管疾病的单宁成分。

风湿骨痛用艾灸

肩周炎

1、灸肩髃穴

　　：上臂外展90度时，在肩部最高点前下缘的凹陷处。

　　：疏散经络风湿，活血化淤。

2、灸肩髎穴

　　：在肩部于肩髃(liáo骨节空隙处)穴后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。

3、灸肩贞穴

　　：当双肩下垂时，位于腋窝后方竖纹上方大拇指横款的位置，左右各一。

　　：散热通经络，对治疗肩胛痛特别有效。

4、灸天宗穴

　　：位于背部，大约在肩押骨的中央，左右各一，按压时会有疼痛传到手臂。

　　：生发阳气。

5、中府穴

　　：两手叉腰立正，锁骨外侧端下缘的三角窝中心是云门穴，由此窝正中垂直往下推一条肋骨(平第一肋间隙)处即是本穴。

6、灸阿是穴

　　：在病变局部找点痛点。

　　：缓解局部疼痛不适。

7、曲池穴

　　：屈曲肘关节，在肘横纹的外侧头。取穴时，将手掌抵住胸口弯曲手肘时，手肘关节会产生横纹，横纹外侧凹陷处与拇指侧端的交接点就是曲池穴，压迫此处会感觉疼痛，左右各一。

：每日灸1~2次，每次灸10~20分钟。灸至皮肤产生红晕为止。

颈椎病痛

：颈椎病是指因紧追推行性病变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根、交感神经造成其结构或功能性损害所引起的一组以头颈肩背及上。下肢疼痛麻木胃主要症状的疾病的总称。中医对颈椎病的论述，散见于“痹症”、“痿证”、“头痛”、“眩晕”、“项强”、“项筋急”和“项肩痛”中。认为本病是因年老气血渐衰不能濡养筋骨，或颈项部创伤，导致经络阻塞、气血运行不畅而致。

：主穴：颈夹脊、百会、大椎、手三里、肩井、阳陵泉。配穴：曲池、肩髃（上肢麻）。

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（1）.手持悬灸灸法：手持陈年纯艾条施灸单点温灸：颈夹脊、百会、大椎、天柱、肩髃。每处穴位依次进行回旋、雀啄、往返、温和灸四步法施灸操作：先行回旋灸2分钟温热局部气血，继以雀啄灸1分钟加强敏化，循经往返灸2分钟激发经气，再施以温和灸发动感传、开通经络。

（2）.纯铜温灸罐温灸法：用温灸罐艾灸手三里、阳陵泉、曲池穴。

：劳逸结合，尤其是伏案工作的人更应该多加注意，一般45分钟左右就应适当休息一下，从而放松颈肩部及全身。起卧定时，按时进行体育锻炼，夜卧枕头不宜过高或过低，并注意颈肩部的保暖。

腰间盘突出

　腰部俞穴较多，单个穴位艾灸起来很繁琐，患者艾灸多选用双艾灸器在腰部做十字灸法，就是艾灸器顺着脊柱从命门开始艾灸，艾灸大约5到10分钟，然后再往下挪一次艾灸器，艾灸器的第一个孔位于刚才施灸的两孔之间，然后把艾灸器再横过来施灸，与第一次和第二次顺着脊柱艾灸形成两个十字，同样也是5到10分钟。痛点之处再做5分钟，也可以做隔姜灸3到5壮。伴有坐骨神经痛者可选秩边、殷门、合阳、承筋、承山、昆仑等每次选3到5个穴位每穴5分钟。再配合腹部穴位，2~3椎突出艾灸气海、4~5最突出艾灸关元，每穴5到10分钟，也可以隔姜灸3到5壮。

类风湿骨痛

　　取穴原则：类风湿局部施灸以阿是穴(即敏感点)为主

　　操作方法：患者平坐于床上，背后倚靠被垛，患腿平直(使膝部肌肉筋腱处于最放松状态，有利于血液循环)，足尖向上，全身放松。术者手持艾条，将火头慢慢移近患者膝部，围着膝盖寻找敏感点。当火头烤到某一点时，患者感到很舒适，感到热气迅速向深处传导，或有其他异常感觉，此处就是最佳治疗点。如找不到这样的点，就围着膝盖缝慢慢移动着灸。由于老年人皮肤感觉迟钝，术者应时时用左手放在灸穴的附近，感知热度，以免烫伤患者皮肤。

　　治疗时间：每次治疗至少在40分钟以上。患者感到整个膝部深处充满热感，方到火候。如果按一般针灸书上所讲，灸治时间为一二十分钟，很难达到这样的效果。“火足气到”是取效的关键。周楣声先生言：“火力须要均衡，作用不能中断。听来不值一钱，用之足当万贯

　　其次，治疗类风湿必求其本。在治疗局部的同时，要重灸以下几个部位：

　　一、肾俞区(腰眼)

　　为什么说肾俞区而不是肾俞穴?我二十几年的经验：温和灸单灸一个点似觉热力不够，在灸穴周围扩大面积灸“片”，容易达到热力深透的效果。肾为先天之本，藏精，主骨，做强之官。灸肾俞区(腰眼)有强壮肾上腺之功效。对肾病、骨病、内分泌、免疫系统疾病等都有治疗作用。是治疗类风湿的必选。每次灸治应在30分钟以上，最好能灸到“两肾如火之热”。

　　二、神阕

　　神阕是神气之穴，保生之根。“脐通五脏”，灸治此穴，对五脏六腑的功能有促进和调整作用。对治疗内分泌系统、自身免疫系统、虚损羸弱等疾病都是必选之穴。多年来，我经过反复的体验与对比，单就温和灸而言，神阕穴在补虚损、壮元阳的功效方面，绝非其它任何穴位可比!每次灸至腹中热满，才有效果。

　　三、中脘区

　　中脘为胃经之募，脾胃主运化。此运化不仅仅指“腐熟水谷”，精微物质的输送与敷布，还包括体内病理物质的吸收与清除。常灸此区，能使人的吸收消化功能旺盛，新陈代谢能力提高，病变组织得到迅速修复。

　　开始灸的一段时间内，只灸病患局部和肾俞区，每日一次;待局部症状明显缓解后，这几个部位酌情轮流施灸。长期坚持，必有效果。

　　关于饮食禁忌：凡各种肉、蛋、奶及海鲜类都应禁忌，此类食物是致敏源，自身免疫性疾病患者和有过敏倾向的人皆不宜食用。

日常病痛用蕲艾1感受风寒咳嗽

用蕲艾煎汤洗脚或用蕲艾叶九片、葱五根煎汤温服取汁即可痊愈。

2支气管炎

用蕲艾叶煮水熏洗治疗老年性支气管炎、支气管哮喘及关节炎等症效果明显。

3消毒辟秽

　　产褥期妇女、新生婴儿经常用蕲艾叶煎水洗浴，以消毒辟秽、温运气血，可预防感染疾病。

4失眠

　　用蕲艾叶烘干制成艾绒，与棉花混合制成枕头，可治疗感染风寒头痛或偏头痛，能有效治疗失眠及抑制高血压。

5升阳固本

　　用蕲艾叶制成的艾绒香包置于丹田处，能让老年人丹田回阳、脐腹受暖。

艾灸与女性疾病、养生分不开1各种妇科病

月经不调、经痛、阴道炎、子宫脱垂、血崩、不孕症、子宫肿瘤等等

取穴：关元穴、中级穴、子宫穴、归来穴、和三阴交

治疗妇科病用艾灸的常用穴位就是关元、子宫、归来、八髎穴和三阴交。这些穴位几乎可以涵盖治疗妇科的所有疾病。

方法：可以用直接灸的方法，也可以用温和灸的方法还可以用隔姜灸的方法。

工具：关元，子宫，归来这几个穴位都在腹部与小腹部。可以用三眼艾灸盒做移动艾灸，每天40分钟左右，三阴交，可以用单眼艾灸盒双侧同时艾灸。

子宫穴是奇穴，一般的穴位图显示不出来，你可以在中级和曲骨之间旁开三寸左右艾灸，就可以灸到子宫穴。为什么要在这里施灸呢？主要原因也是小腹的里面就是子宫，在这里治疗可以直接对准病灶，所以艾灸主要是病灶部位的施灸，百姓都可以接受治疗的一种方法。

借灸火的温和热力及药物作用，通过经络的传导，以温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪，达到治疗疾病、防病保健、养生美容之功效，具体操作：1、工具：艾灸盒+艾柱（双柱的盒比较好，三年的金艾条好）2、时间：下午最佳，别的时间也可以（饭后1小时内禁止）3、位置：小腹，尽量往下至档的位置（阴道上面的皮肤，如果不够靠下，效果不好）4、操作：艾灸盒放置在小腹下方，以不烫伤皮肤为宜，15—20分钟后取开。注意事项：1、自己调节温度，温度有一点烫为宜，如果只是温的感觉，效果很差。如果太烫就拿开一点，否则会起泡。2、灸完后，皮肤呈现潮红为宜。3、如果体内有湿气，灸完皮肤上会有很多水，表明湿气蒸发，对人体很有宜。3、灸后1小时内避免洗澡和触碰冷水.4、如果灸后次日出现水泡，小水泡可不管，暂停几天能自好；大水泡可用针挑，挤出水，有可能挤掉后次日又形成水泡，这样持续一周左右，影响不大，也不痛，一周就好了。5、症轻者，连续3天就有效果，白带量、异味、骚痒明显减少。症重者，连续10天为一个疗程，坚持就会有明显的疗效。

2、

2美容

一个人的身体好不好，其实通过她的气色就可以看出来。而如果气色不好代表身体的某些部位也发生了变化。今天小编给大家推荐一种艾灸美容法，常灸下面这五个穴，让你气色好起来。一起来看看吧!

合谷

合谷位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点处。合谷穴是手阳明大肠经原气汇聚的重要穴位。《四总穴歌》说“面口合谷收”，就是说合谷穴具有治疗面部病症的作用，因为合谷穴可疏通局部经络气血。

背部腧穴

膈俞，在第7胸椎棘突下旁开1.5寸处。肝俞，在第9胸椎棘突下旁开1.5寸处。肾俞，在第2腰椎棘突下旁开1.5寸处。脾俞，在第11胸椎棘突下旁开1.5寸处。艾灸这些穴位，可增强机体新陈代谢，促进血液循环，消除水肿。

太溪

位于足内侧，内踝后方,在内踝尖与跟腱之间的凹陷处。艾灸此穴，可滋阴益肾。水分

水分脐上1寸处。此穴可助收腹去脂，同时可消除水肿。

三阴交

三阴交在内脚踝上3寸，胫骨内侧缘后方。艾灸此穴可调整机体的阴阳平衡，调节内分泌。