关于颈椎病的预防保健要求有哪些呢？注重保养人体尤如一部复杂的机器
卧床休息在颈部肌肉放松,减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力,组织受压水肿的消退方面具有重要的作用
注重保养
正确认识
颈椎病急性发作期或初次发作的病人,要适当注意休息,病情严重者更要卧床休息2-3周但卧床时间不宜过长,以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化,阻碍颈椎病的恢复所以颈椎病的间歇期和慢性期,应适当参加工作不需长期休息
人体尤如一部复杂的机器,时常需要加以保养尤其是颈椎病,本身就是一种退行性病变,更要对颈部加以保护,尽量避免不必要的损伤无论是睡眠、休息还是学习工作,甚至日常一些动作,都要保持良好的习惯,时刻不忘颈椎的保护,同时加强颈肌的锻炼
近些年来,越来越多的疾病呈现一个年轻化的趋势,颈椎病也不例外长期从事打字,写作,财会会计,办公室工作的人群,长期的伏案工作令他们的颈椎移位变形,椎间盘内压力增高,造成颈部酸痛,胀痛,像针刺一样的感觉,严重伤害身体健康,给工作和生活带来不便事实上,这类疾病应及早治疗,及早治愈
对于慢性疾病,我们都知道,必须从平常的生活习惯去改变,从日常的生活小节去着手,从养成一个好习惯开始,逐步好转,逐步克服
颈椎病的治疗方法有非手术治疗和手术治疗之分绝大多数病人经治疗能够缓解症状甚至治愈不发但每一种治疗方法均有其独特的操作、作用和适应证,需要有专科医师指导,而且有一定的疗程切忌病急乱投医,频繁更换治疗方法或多种方法杂乱并用,不但得不到治疗效果反而加重病情
多多休息
对疾病要有正确的认识,树立战胜疾病的信心:颈椎病病程比较长,推间盘的退变、骨刺的生长、韧带钙化等与年龄增长、机体老化有关病情常有反复,发作时症状可能比较重,影响日常生活和休息因此,一方面要消除恐惧悲观心理,另一方面要有乐观的心态,并积极治疗
积极治疗
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