10岁女孩儿抬头时颈椎折了是不小
医院订阅哦！△网络图片台州的10岁女孩儿盈盈正在玩手机，听见妈妈叫她突然一抬头，就听到很响的‘咔哒’一声，妈妈发现女儿的脖子僵在那边，一动也不能动，感觉就好像脖子“折”了一般。经过拍片检查，盈盈的颈椎第一、二、三椎向前错位。这么严重的颈椎病，怎么会发生在这么小的孩子身上。颈椎病不再是中老年人的专利△网络图片颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎失稳、颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根、椎动脉交感神经等，并引起相应临床症状的疾病。“这一般多见于中老年人，”医院骨科二病区主任医师刘贤修告诉我们，现在颈椎病呈现年轻化的趋势，越来越多的年轻人沉迷于电子产品，经常低头对着手机iPad，这样很容易引起颈椎疲劳，尤其是颈椎、颈椎肌群的疲劳。另外，现在的孩子们运动时间少了，学习的时间不断增多，缺乏运动锻炼，这也是原因之一。儿童颈椎病善于“伪装”△网络图片孩子出现头痛、头晕、面部肌肉抽动等症状，家长们最先想到的是大脑和神经系统的问题，却没有意识到，也可能是孩子的颈椎有问题了，因此未能及时就诊，造成误诊漏诊。刘主任说，颈椎病会引起颈部疲劳、颈部酸痛、睡眠质量差，严重者会出现呕心、上肢麻木，甚至会引起双下肢痉挛、肌肉萎缩、肢体僵硬、走路不稳而摔跤等。如果家长发现孩子有类似的症状，医院进行诊断，早发现，早治疗。预防才是关键△网络图片1要让孩子保持正确的学习姿势。头离桌一尺，胸离桌一拳，且不要长时间过分低头看书。2要让孩子养成劳逸结合、动静结合的好习惯。学习1-2小时后，就要让孩子站起来走一走，做做仰头、举手动作或抬头向远方眺望一会儿。3要让孩子多参加体育活动。这样可以增加颈部等关节的韧性和耐力，减轻颈椎的劳损。4家长要提醒孩子，不要躺在床上看书、看电视，当然也要禁止孩子长时间看电视、玩电子产品。“操”练起来PS：还记得“十分课堂”中，刘主任教大家的郑医健身操吗?今天带大家来复习治疗颈椎病的腰背伸肌锻炼。动作要领：1在硬床上或干净的硬质地板上，取俯卧位，脸部朝下。2双脚轻轻抬起，腰底部肌肉收缩，尽量让肋骨和腹部支撑身体。3双臂以肩关节为支撑点，轻轻抬起。4手臂向上的同时轻轻抬头，双肩向后向上收起。5保持姿势3-5秒。6每组10次，可做3—5组。循序渐进，可慢慢增加次数。刘主任提醒各位家长们，要孩子远离电子产品，自己要以身作则，做孩子的榜样，这样才能帮助孩子养成好习惯。供稿：宣传部王佳男
编辑：张浩如何京城两报陷合并传闻李良荣预言会成真宝宝秋季腹泻怎么办
