快来了解颈椎病,及时预防

一、症状概述

颈椎病（cervicalspondylosis）是因颈椎间盘退行性改变，导致颈部软组织和椎体动、静力平衡失调，产生椎间盘突出（或膨出）、韧带钙化、骨质增生，从而刺激或压迫颈部神经根、脊髓、血管而出现一系列症状和体征。

颈椎病常表现为头颈部痛、僵硬、不适。不同类型的颈椎病，其症状表现有一定区别。

二、基本病因

（1）颈椎退变

①椎间盘组织退变是位于两个椎体之间的一种连接结构，椎间盘极易退变。

②椎间盘膨出或突出，挤压和刺激血管、脊髓和神经根。

③骨质增生、骨刺，会挤压脊髓和神经根。

④颈椎韧带僵硬：脊椎韧带会随着年龄的增长而变硬，从而使颈部的柔韧性降低。

（2）损伤

①慢性损伤积累：过度体力劳动、不良姿势等造成的积累性损伤是颈椎病发生的重要因素。

②急性外伤：是椎间盘突出的重要因素之一，尤其与青少年腰椎间盘突出的发病关系密切。

三、治疗

治疗原则

颈椎病的治疗分非手术治疗和手术治疗。

相关药物

布洛芬、双氯芬酸、美洛昔康、塞来昔布、乙哌立松、氯唑沙宗、氟吡汀、替扎尼定、甘露醇、维生素B、甲钴胺、糖皮质激素等。

（具体药物应该根据医生指导进行选择）

预

防

颈椎的退变过程是一个长期而又缓慢的过程，早预防、早发现和早治疗是其最好的预防措施。日常生活和工作中避免一些能促进椎间盘退行性变的因素，可有助于防止颈椎病的发生与发展。

加强颈部肌肉的锻炼

椎

避免长期低头姿势

病

颈部放置在生理状态下休息

的

避免颈部外伤

01运动时，注意保护颈部，以免遭受外力冲击导致挫伤。

02坐车时，应系好安全带，以免急拐弯、急刹车时伤及颈椎。

预

避免风寒、潮湿，注意颈部保暖

01冬天天冷可以用围巾围住颈部，防止寒气侵袭

02夏天注意不要让颈部直接对着电风扇、空调吹风

03出汗后也不要使颈部直接吹冷风

04如遇到淋雨受湿要及时擦干

防

及早发现颈部异常并就医

01出现颈肩部酸痛时，在明确诊断并除外颈椎管狭窄后，可自己进行轻柔按摩，但要注意手法，以免加重症状。

02“落枕”后的颈部疼痛、僵硬、运动不利。反复多次“落枕”提示颈椎已有退变。因此，“落枕”应及早治疗。

03先天性斜颈及斜视的患者，不仅外观不美，也影响了颈椎的正常结构，对颈椎会产生损害，要尽早矫正，减少颈椎的损害。

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