中医整脊治疗脊柱病及时预防锻炼是关键
低头族
现代社会，随处可见低头族。地铁内、公交上，甚至走路时，很多人都专注地低头面对手机屏幕刷朋友圈，打游戏，看视频。重度依赖手机的习惯，给我们的身体带来了不少负面影响，颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎滑脱等脊柱劳损病发生率逐年上升。
医院就和大家一起来聊一聊
有关脊柱类疾病的治疗及预防方法
中医整脊
推拿、牵引、药物之外，还有中医整脊法可治脊柱类疾病
患上脊柱类疾病后，很多人都会首先考虑采取保守治疗，遗憾的是，这只能暂时缓解病症，过不了几天，疼痛还是会找上门来袭扰。
除此之外，病情比较严重的病人会选择手术治疗。但事实上，手术治疗脊柱类疾病仍然存在不少风险，不少经历过手术的人都清楚其中滋味。同时，脊柱手术治疗费用较高，对于普通家庭的负担较大。
从远期疗效看，脊柱类手术的临床疗效有时候和保守治疗方式相比，未必更为明显，也有着较高的临床复发率。相对来说，无创又能带来疗效的脊柱治疗，应当是较为理想的一种治疗方法。
脊柱可以说是人体生命中枢之一，它包括了人体两大系统，即骨髓系统的中轴支架和骨髓神经系统。人体的很多器官都受脊髓神经系统支配。如何有效治疗脊柱类疾病，成为一个值得探讨的话题。
和传统保守治疗方法不同，中医整脊其并非简单的对症、止痛治疗，而是以改善和恢复脊柱的正常椎曲为核心，通过“理筋、调曲、练功”的系统整体治疗，起到使调整脊柱骨关节复位，帮助脊柱改善或恢复力学平衡的效果。
那么，在日常生活中，我们又该如何有效预防脊柱类疾病，如颈椎病的发生呢？医院也分享给大家一套方法。
避免久坐，及时发现颈椎亚健康是预防颈椎病有效方法实验研究证明，青年人端坐1小时易造成腰曲改变，长期下去往往产生颈椎病等疾病。
因此，有条件的坐1小时后应站起来走走。实在没有条件的，也应在坐位上伸伸腿，或盘腿（似和尚打坐式）。同时，久坐一族还可以挺挺腰，即半仰坐，把腰腹往前挺10—20下，这样做的目的在于激活双侧腰大肌对腰椎的向前拉伸力，避免椎曲改变。
既然颈椎病源自久坐导致腰椎椎曲紊乱，但为什么很多人患了颈椎病而并没有腰痛呢？
这正是导致当前对颈椎病病因认识的一个误区。腰椎椎体大，腰大肌、竖脊肌丰厚。更重要的是，腰椎管比颈椎管相对宽，而且内涵的是马尾神经，马尾神经从椎间孔穿出来之前还有一段距离；而颈椎内涵是脊髓，且颈神经紧贴椎间孔，颈椎1—6横突有横突孔，是颈椎动脉的通道。所以，腰椎轻度旋转、椎曲变小或消失，不一定刺激到脊神经，所以没有症状。而颈椎则不同，颈椎稍微有旋转，首先刺激神经根，出现颈背麻痹痛，如果椎曲变小、变直，椎动脉供血障碍，脑供血不足，头晕、头痛就出现了。
那么，如何早期发现颈椎病呢？
任何疾病的发生，都会有一段时期的亚健康状态。颈椎的亚健康最容易发现的就是颈椎旋转功能减退。椎曲正常与否，决定其旋转功能。正常人颈椎左右旋转有80度左右，也就是转动颈椎时，下巴可对上肩峰。
当你早上起来，做左右盼肩功时，一侧下巴对不上肩峰，表明你的颈曲已经出现问题。这时候，摸下你的左右锁骨，就会发现两侧高低不对称。出现这种亚健康状态时，应及时做正确的锻炼。
坚持天天锻炼，可有效预防颈椎病。中医整脊科三大治疗原则“理筋、调曲、练功”，这些都是治疗颈椎病不可缺少的方法。
医院在治疗风湿骨病、颈肩腰腿痛方面创新采用“整脊三连环”模式。
1第一步中医调理+理筋松解
松筋：消除症状
以祖传膏药、热敷、中频、针灸、熏蒸、推拿、骨空针等内外并治，舒筋活络、活血化瘀、调压松筋、松解黏连、改善组织新陈代谢，迅速缓解痉挛和疼痛，恢复四维肌力平衡。
2第二步四维调曲+手法正骨
正骨：对因治疗
以“四维整脊调曲床”为依托，通过采取“过伸悬吊牵引”充分调动腰大肌对脊柱的伸展应力，通过“四维悬吊牵引”使位移的椎体得到复位，再辅之以手法正骨等独家治疗手段，可使紊乱的椎曲得到改善、恢复，达到“筋柔骨正”。
3第三步膏方养骨+功能锻炼
养骨：不复发，长治久安
颈肩腰腿疼，颈腰椎病，骨关节炎等，常年病损、消耗极大，采用膏方内服调养，补肾填精、益气活血、活血活淤等，对于控制病情进展、缓解病理变化等尤其重要；通过中医养生功和引导专门帮助脊柱康复的功法，通过练功自我保健，可辅助治疗，预防复发，让脊柱“长治久安”。
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