认识颈椎病，远离39电脑病39

颈椎病是由于颈椎和/或颈椎间盘的退行性病变，累及周围组织而引起的一系列症状。颈椎间盘退行性改变、慢性劳损、颈椎先天性畸形、发育性椎管狭窄、不适当的治疗和锻炼、急性和陈旧性损伤等是其发病原因。

临床分类：神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型、混合型。

症状：颈部僵硬不适、活动受限，头、枕、颈、肩、臂部疼痛，手臂串麻，可发作性眩晕、耳鸣、偏头痛、恶心、呕吐、心慌、胸闷、易疲劳、失眠、下肢酸胀无力等症状。以针灸推拿及物理康复保守治疗为主，疗效确切。颈椎保护要点：‘坐如钟’，勿长时间低头久坐。睡觉枕头高度在8-12cm左右（枕头的高低也应因人而异，不要过分强求），侧卧与肩等高。避免颈椎处于前曲位置，颈部肌肉长时间处于被动牵拉状态。