武汉女插画师3年连换28个枕头nbsp

本报讯（刘璇通讯员徐若云张虹）吕女士愈来愈爱挑枕头，一年要换八九个枕头。可是不管怎样换，她都觉得枕头太硬睡着头痛。直到最近她才知道是神经根型颈椎病引发的怪毛病。

34岁的吕女士是插画师，3年来一直被严重的头痛困扰，尤其是在晚上，总觉得睡下去搁在枕头上的那块头皮发凉发麻，整夜整夜睡不着。检查没有发现问题，她一直认为是家里的枕头不够好，开始不停地把各式各样的枕头搬回家，28个枕头塞满了整整一个大衣柜，最贵的一个近万元。

三天两头换枕头，家庭大战连连升级，上个月老公发狠下了最后通牒：如果再换枕头，干脆把他也换掉。吕女士委屈得直掉眼泪：明明摸起来很软的枕头，睡起来就是觉得硬，头痛得难受。

当吕女医院疼痛科检查时，冯丹主任详细问诊发现，她患的是神经根型颈椎病。作为插画师，每天伏案时间较长，时间久了颈椎很容易产生病变。经过射频参与医治，头痛症状很快得到减缓。

冯丹介绍，神经根型颈椎病是由于颈椎小关节错位、椎间盘退变等压迫神经根后引发的。和一般的颈椎病不同，这类颈椎病常常表现为手指无故疼痛发麻、皮肤感觉消退，乃至会出现上肢运动功能障碍。一旦出现“挑床、挑枕头”等怪毛病时，就应当提高警惕。

冯丹提示说，近段时间气温变化大，受温度和湿度的影响，疼痛病人突然出现井喷，有的是细菌病毒感染，有的是无菌性炎症，一定要注意御寒保暖，运动量不要过大，建议每30分钟活动一下关节。

科普：

神经根型颈椎病的病因

神经根型颈椎病的病因可为骨赘挤压、急性外伤、慢性劳损、关节囊松弛后小关节错位及椎体异位等。骨性和软组织病因造成椎间孔缩小，神经根受压水肿、炎症、粘连等。

症状

神经根型颈椎病的症状

（1）头、颈、肩、臂疼痛，迅速扩展到肩后部，数往后传播到臂、前臂及手。

（2）疼痛持续性，夜间或臂外展、上举动作时疼痛加重。病人常上肢屈曲，睡眠时不向病侧卧。

（3）神经根牵引痛阳性，压颈实验阳性。

（4）局部少汗、怕冷、肿胀等自主神经功能混乱的表现。

检查

神经根型颈椎病的检查

视病因不同，X线平片所见各异，一般表现为椎节不稳（梯形变）、颈椎生理曲度消失、椎间孔狭窄及钩椎增生等异常现象中的一种或数种。MRI检查可显示椎间盘变性和髓核后突，髓核乃至可突向根管、椎管内，且大多偏向患侧。CT检查对软组织的显示欠清晰。一般多不选用。

诊断

神经根型颈椎病的诊断查体

疼痛区感觉消退或过敏，肱2、三头肌反射减弱，肌无力或肌萎缩。在受累神经分布区及颈神经安排的肌肉，神经根型颈椎病的诊断如风池穴、椎旁、斜方肌、因上肌和因下肌压痛点阳性。①病变颈3～4推间隙以上颈痛、枕大冲经痛、枕部感觉障碍。②病变颈4～5椎间隙颈痛，经肩顶至上臂外侧和前臂桡侧至腕部有放射性麻痹和疼痛。③病变颈5～6椎间隙麻痹和疼痛放射至拇指和食指。④病变颈6～7椎间隙麻痹和疼痛放射至食指和中指，肱二头肌肌力减弱，腱反射减弱，肩胛内缘有压痛。⑤病变颈7～胸1椎间隙麻、痛则沿上臂内侧和前臂尺侧至环指及小指。2.辅助检查

颈椎x线片或CT、MRI等神经根型颈椎病的检查，可发现颈椎生理性前凸消失、椎问隙狭窄、椎体骨赘、椎间孔变形、项韧带钙化等。

鉴别

神经根型颈椎病需与臂丛神经炎、颈段脊髓肿瘤、肩周炎等相鉴别。

医治

神经根型颈椎病的医治病因医治。

2.药物医治

神经根型颈椎病的走开可用解热镇痛、营养神经药及血管扩大剂、镇静剂。疼痛剧烈者可用强痛定（布佳唪）、激素、卡马西甲等。

3.颈椎牵引疗法。

4.神经根封闭疗法

椎旁神经根封闭；臂丛神经根封闭；风池穴封闭：对颈性头痛有效；压痛点封闭。

5.物理疗法。

6.本型颈椎病一般不需手术医治。

保健

神经根型颈椎病的保健

神经根型颈椎病护理

颈椎病患者的一般饮食原则为：公道搭配，饮食要公道搭配，不可单一偏食。

1.一类是主食，主要是提供热能，如米、面，都属于这类食品；另一种食品，可以调理生理性能，称为副食，如豆类、水果和蔬菜等。主食中所含的营养是不同的，粗细要同时吃，不可单一偏食。粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要，增进患者的康复和保持正常人体的需要。

2.应以富含钙、蛋白质、维生素b族、维生素c和维生素e的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是构成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素b、e则可减缓疼痛。消除疲劳。属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食品；如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食品。总之，对症进食，就能有利于颈椎病患者的康复。

3.视力模糊、流泪者，宜多食含钙、硒、锌类食品。如豆制品，动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、颈椎病伴高血压者，多吃新鲜蔬菜和水果，如芽菜、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。

4.应戒烟、酒。

5.不要常常吃生冷和过热的食品。

6.忌油腻美味之品。

7.忌辛辣刺激性食品。

预防

神经根型颈椎病的预防建立正确的心态，掌握用科学的手段防治疾病，配合医生医治，减少复发。

2.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可减缓疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

3、纠正不良姿式和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。

4.注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。

5.尽早完全医治颈肩、背软组织劳损，避免其发展为颈椎病。

6.劳动或走路时要避免挫伤，避免急刹车时头颈受伤，避免跌倒。