女性腰痛要警惕，找准病因早处理
女性腰酸背痛是怎么回事?在现代社会中，女性腰酸背痛是很常见的临床症状，有些是劳累过度造成的生理性腰酸背痛，有些则是由妇科疾病引起的病理性腰酸背痛，但不管是哪种都对女性身心健康带来很大影响。那么，女性腰酸背痛是怎么回事呢?
一、女性腰酸背痛的原因：月经、怀孕等生理特性
女性之所以容易比男性腰痛，一个重要的原因就是女性要经历月经、怀孕及产褥期等特殊的生理时期。有些女生在经期也吃冷饮等生冷食物，长期如此容易导致气血凝滞，经络不通，进而导致痛经，而有些女性经期不注意休息，因此在每次月经来临时，总会感觉腰部酸痛。
女性在怀孕后，随着孕期增加，子宫慢慢增大，腰部支撑力不断增大，子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛，会导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管，因此不少准妈妈会感到腰酸背痛。这种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。
此外，妊娠期间膳食中营养物质摄入量不足，造成孕妇缺钙，也会引起腰痛。
腰肌劳损
腰肌劳损是引起女性腰痛的另一个可能原因。长时间维持一种姿势，如长期站立、长期背负重物等，可使腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部积聚过多的乳酸，使腰部肌肉的正常代谢活动受到抑制，可导致腰肌劳损而引起腰部酸痛。
“一般来说，真正的腰肌劳损会随着气候和劳动强度的变化而变化，时重时轻，因此平时注意劳逸结合特别重要。当身体过度疲劳，或采用不正常的站、坐姿势等，均可导致腰肌劳损而引起腰部慢性隐约痛。”
长期穿高跟鞋
不少爱美的女性都喜欢穿高跟鞋，穿高跟鞋虽然可以让身材显得更加修长，但长期穿高跟鞋会使下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生急性腰扭伤，导致腰痛，给工作生活带来极大的不便。
泌尿系统感染
从尿道的生理解剖来看，女性的尿道短而直，尿道外口靠近肛门，再加上一些生理方面的原因，导致女性发生泌尿系统感染的机会要比男性大。这种泌尿性感染常会导致腰部胀痛，严重者疼痛还会沿输尿管放射到会阴部。此外，泌尿系统结石、肾结石等也会引起腰痛，因此，女性一定要注意保持外阴的卫生。
脊椎、腰椎病变
一些患有风湿病、关节炎、腰椎间盘突出的妇女，由于压迫脊髓和神经根，也会导致腰痛。骶髂关节扭伤是下腰痛最常见的原因之一，女性妊娠后期内分泌影响可使韧带松弛而易扭伤，而产后早期久行也可引起，多表现为持续局部疼痛，不敢负重，活动时加重，翻身困难。
骨质疏松
骨质疏松是中老年女性腰痛的最常见原因。特别是在女性绝经期以后，由于脊柱的骨量减少，脊柱的承重能力的降低，机体在负重甚至在行走中都会出现腰背部疼痛。因此，女性平时要注意补钙，特别是在20~30岁时多补钙，因为此时是女性一生钙储存的最好时期。
子宫、附件等疾病
盆腔炎是女性腰痛的最常见原因之一，它以腰痛、下腹部阵阵坠痛、白带增多三大症状为特点。
子宫后曲或后倾，韧带过度牵拉和部分神经受到压迫时，也会导致腰痛。这种情况多发生在频繁人流、多产或其他子宫手术之后。此外，子宫下垂、脱出或高位粘连于腹腔等，也可牵拉韧带，造成腰痛的发生。
盆腔肿瘤对腹膜的牵拉也会引起腰痛。盆腔肿瘤多见于中年期女性，常见的如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等，由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。”
节育环异常
节育环异常包括节育环型号与宫腔不符、节育环弹性过大或节育环位置异常等。不当的节育环嵌顿在子宫腔内，刺激子宫壁，可反射性地引起腰部疼痛。对于这种情况，可取出更换节育环。
“从中医角度来说，生育过多，人工流产次数多及房事不节，均可引起肾气损伤而导致腰痛。而长期感受寒湿，也可阻遏经络，导致血脉不畅而发生腰痛。”
二、女性腰酸背痛的症状：当脊髓神经被骨刺或椎间盘压到时，大腿、小腿及足部就会有麻木，厉害时更会有剧烈抽痛，这就是所谓的“坐骨神经痛”。另由于骨质疏松，容易在间椎发生压迫性骨折，此时除了脊痛之外，疼痛还会牵引到胸腹部。
三、女性腰酸背痛怎么办？当您有腰酸背痛时，如果比较严重就要赶快去看医师。医师会询问您的病情，诸如：疼痛的性质、部位、程度及可能的诱因、您的职业、休闲活动。之后医师会依据病情的需要，安排适当的检查。
四、女性腰酸背痛的治疗措施首先明确病因，妇科方面原因对因处理，若是骨科因素，可按以下阶梯治疗：
1、保守治疗可将针灸、推拿、牵引、小针刀、中药熏蒸等传统理疗与液体刀技术、离子导入、红外线、热疗、超声波、SDS非手术减压等现代理疗技术巧妙组合。此类方法都是适应于腰肌劳损、韧带劳损、腰背筋膜炎、皮神经卡压、椎间盘膨出等症状比较轻一些的女性朋友，没多久就可以缓解。2、微创介入治疗，通过臭氧、激光、射频、等离子技术消融突出的髓核组织，从而缓解或消除其对神经的压迫和刺激，达到治疗目的。具有创伤小、恢复快、不干扰椎管内结构、安全性高、费用低等特点，此方法针对一般的腰酸背痛效果最明显。
3、脊柱内镜技术是脊柱外科微创技术最新进展的代表，利用内窥镜技术将视野放大20至60倍，镜下摘除突出髓核组织。与传统开刀相比，减小手术创伤，缩短恢复时间，降低治疗费用。适应于椎间盘严重突出或脱出型。
4、手术治疗，这个主要是针对病症非常严重的女性朋友。
五、如何预防女性腰酸背痛1、日常活动应尽量以弯曲膝关节的方式来取代弯腰，随时随地保持腰部挺直;尽量利用手力、和腿力，而不要用腰力。
2、需适时改变姿势，避免久坐、久站。
3、尽量避免弯腰或扭腰搬重物。4、按摩治疗女性常见疾病
六、女性腰酸背痛要如何保健腰痛不要命，但疼起来还真不好受，尤其对女性而言。腰痛还会伴有酸胀感，再加上高跟鞋的支撑，真是痛上加痛啊!所以，在平时我们要做好预防腰酸背痛的保健方法，以防腰痛时的难忍难耐。那么，女性腰酸背痛要如何保健呢?
女性腰酸背痛的保健方法：1、坐立的时候：
白领MM的工作花大多的时间坐在椅子上，所以坐姿非常重要，坐的时候背部一定要有椅背的支撑，最好椅背能够稍有突出的弧度来支撑背部。另外可以将膝盖的高度稍高于臀部的位置，如此也可以减少脊椎所受的压力。一个姿势的维持不要超过一个小时就应稍微活动一下身躯，也有助背部的健康。2、站立的时候：当我们站立时，脊椎承受我们所有的体重，所以站立的姿势非常重要，而正常的脊椎有一定的弧度，保持及维持正常的弧度能够减轻脊椎所承受的压力，所以可以减轻背部酸痛，当我们需要长时间站立时可以轮流将一只脚放在高度约廿至卅公分高度的脚凳上，如此就可以减轻背部所受的压力。3、日常饮食保健女性腰痛者，要避免过多地食用性寒生冷之品，即使在夏天，也应如此，比如冰镇啤酒、饮料、西瓜、冰淇淋等。如果月经量过多、经常腰部冷痛、性欲冷淡，应该及时调养肾脏，女性应该多补肾阴，增强抵抗能力。可多食用一些补肾的食物，如枸杞、山药、桂圆、核桃。还可常吃一些中成药，如六味地黄丸。阴虚火旺者，可吃知柏地黄丸，肾阳虚腰痛者可吃金匮肾气丸。
医院脊柱外科是浙江省临床特色学科、舟山市医学重点学科。医院脊柱外科成立协作病区，由国内医院脊柱外科专家贾连顺教授领衔的十余位专家每周六前来查房、门诊、手术指导。该科的颈椎病特色治疗被列为浙江省中医药优势病种建设项目，是舟山市唯一通过浙江省脊柱内镜诊疗技术临床应用评价的医疗机构。目前病区开放病床51张，年门诊近2万人次，年手术近千例。多项课题荣获舟山市科技进步二、三等奖，多项技术达到国内外先进水平。在副院长刘志安的带领下，拥有一支团结奋进、严谨负责、求真务实、求强博精的专业医疗护理队伍。集脊柱创伤、脊柱微创、脊柱矫形、脊柱康复等多个专业医疗小组为一体。专业治疗脊柱脊髓损伤、脊柱退行性病变、颈腰椎间盘突出症、脊柱滑脱、脊柱畸形、脊柱肿瘤和各类颈肩、腰腿痛等。常规开展脊柱前后路减压内固定术，脊柱骨折脱位内固定术，脊柱畸形矫形术，腰椎间盘小开窗髓核摘除术、脊柱感染、脊柱肿瘤病灶清除椎体融合内固定术、脊柱非融合技术等。在脊柱微创治疗方面，尤其技术雄厚。开展涵盖目前最先进、最专业、最有效的脊柱微创疗法，如颈腰椎间盘突出症经皮穿刺激光汽化减压术、单极和双极射频靶点热凝术、等离子射频消融术、臭氧注射溶盘术、脊柱内镜下髓核摘除术、经皮脊柱内固定术、脊柱微创通道减压融合内固定术、脊柱椎体后凸成形术等。接诊了来自全国各地的颈肩腰腿痛患者，积累了丰富的临床经验，为脊柱相关疾病的专科诊疗提供了强大的技术保障。3月12日坐诊专家
谢宁教授
谢宁，医学博士，医院脊柱外科副教授、副主任医师，硕士研究生导师。担任SICOT学会中国部微创脊柱分会委员，SICOT中国分会上海分会委员，中国人残疾康复协会肢体残疾委员会脊柱外科学组委员，上海市中西医结合协会脊柱医学专业委员会委员，《中国矫形外科杂志》编委，《脊柱外科杂志》通讯编委，《中国骨科临床与基础研究杂志》编委会审稿专家，SMISS（国际脊柱微创外科协会）会员，ISASS（国际脊柱先进技术协会）会员，NASS（北美脊柱外科协会）会员，AOSpnie会员等职。曾先后赴美国WUinSt.Louis（华盛顿大学）、Rush医学院、UCLA（加州大学洛杉矶分校医学院）、TCSC（明尼苏达大学双子城脊柱外科中心）等国际知名医学中心访问学习计1年余。
专业特长：综合运用脊柱微创技术治疗腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，腰椎滑脱，腰椎侧弯，胸腰椎骨折，颈椎病，颈椎骨折，上颈椎畸形，脊柱结核，脊柱肿瘤，脊柱侧弯后凸畸形等。
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