颈椎病反复发作怎么办贴针灸治疗颈椎病效

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随着现在社会快节奏的生活，现在亚健康的太多了，首当其冲的就数颈椎病了我来给大家说一下颈椎病的原理：颈椎病是一种以颈椎退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生、椎间盘突出或膨出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。严重影响身体健康和生活幸福。

随着颈椎病日益加重，可以引起许多危害，眩晕，头疼，头晕，突然摔倒，视觉障碍，所以有颈椎病的亲们要引起重视，不要因小失大！

今天我来给大家推荐一款简单方便，安全，省钱的产品叫，顾名思义就是可以贴着用的针灸:贴针灸主要成分是砭石

那么我们对于颈椎病如何预防和控制呢？

1、加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

2、避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。

3、注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。

4、及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。

5、劳动或走路时要防止闪、挫伤。

6、长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。

7、注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。

8、中医认为胡桃、山萸肉、生地，黑芝麻等具有补肾髓之功，合理地少量服用可起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用。

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