疾在腠理第12期颈椎病白领最大
颈椎病——白领最大的“心病”疾在腠理谁说颈椎病是老年人的专利？看看现在那些风华正茂的年轻白领们，有多少颈椎健康的？他们的颈椎由于长时间劳损，使颈椎提早老化了几十年。颈椎病还会引发很多身体不适，如头晕、头痛、胸闷、心慌、视力消退、恶心、耳鸣，严重的乃至会四肢瘫痪。都说办公室一族距离颈椎病只有1厘米，这是对目前职场人士的健康现状再恰当不过的比喻了。由于长时间面对电脑从事伏案工作，同时又缺少对颈椎的平常保护和锻炼，颈椎病就无声无息地爬上了办公室族们的肩上。是打响“保卫颈椎战”的时刻了。前些天，我在小区门口碰到一个邻居从外面回来，医院拍的片子，见到我就迎上来，先是寒暄了几句，然后1脸愁云地问我：“刘医生，我这都不知道该去检查甚么了，我这头晕半年多了，最近才有点时间，医院检查，医院拍的脑CT的片子，医生说一切正常，您看我这应当去哪一个科检查一下啊？”我问她具体都是甚么症状，她说主要是头晕，有时会头疼，还会胸闷、心慌，感觉全身无力，她说之前也查过心脏，做心电图没有问题。我知道她是一个杂志社的，就问她：“你上班要长时间地坐在电脑眼前吧？”她说：“是啊，有时在电脑前忙起来1坐就是一天。”我告知她，她应该是颈椎出了问题。第二天，她就去医院检查颈椎，诊断结果是颈性眩晕。颈椎病又称颈椎综合征，主要由于颈椎长时间劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，导致颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病几近成了坐办公室人群的通病。所谓“流水不腐，户枢不蠹”，办公室一族总是长时间坐着，保持一种姿式不变，就很容易因肌肉僵持、疲劳而引发出各种颈椎问题。但人们却常常疏忽它的存在，常常是到了症状严重、影响生活时才开始注意。要知道，颈椎病对我们身体健康的危害其实是很大的。在得病早期，可能只是颈肩部的肌肉酸痛，或上肢肢体偶尔麻痹无力，但若不给予重视，及时采取医治措施，就会致使病情愈来愈严重，使小问题变成大问题，一些病人就会有头痛、头晕、视力消退、耳鸣、恶心，严重者乃至会出现大小便失控、性功能障碍、四肢瘫痪等症状。这自然就增加了医治难度和时间。我很理解现在上班族们的压力大，他们每天睁开眼就像是不停转动的机器一样劳碌着。但是机器也有出问题的时候，如果不及时维修，机器就会*，只有平时定期地保养机器，它才能更持久更高效地运转，我们的身体也是如此。后来，我和那个邻居聊天，得知她其实早在一年多前就常常会脖子僵硬、肩背部酸痛，这其实就是颈椎在向她发出“求救信号”，但她根本没把这当回事，以为休息下就好了，结果就发展成了“颈性眩晕”。那末生活中我们如何辨别颈椎发出的“问题信号”呢？一般有下面几种情况：?头部、颈部、肩部、背部或手臂有时感到酸痛，颈脖感到僵硬，改变活动受限。
?出现下肢无力，行走不稳，两脚麻痹，行走时如踏棉花的感觉。
?颈痛和颈部发僵。上肢放射性疼痛或麻痹，有时症状的出现与减缓和自己颈部的位置及姿式有明显关系；上肢感觉沉重、握力消退，有时出现持。?发作性眩晕，复视伴随眼震。有时伴随恶心、呕吐、耳鸣或听力下落，这些症状与颈部位置改变有关。偶尔还有肢体麻痹、感觉异常。
?头晕、头痛、睡眠差、记忆力消退、注意力不容易集中。上面的一些身体信号，对一些较为敏感的人，都能发觉到，而可以起到提示预防的作用。但是有些人的身体可能并不是那末敏感，或由于某些因素而没法自觉到这些“问题信号”，直到身体真正出现具体的症状时，才得知已被疾病缠身。下面的一些症状就是常见的颈椎病类型，凡是有其中之一者，则说明已患上了颈椎病，医院诊断。1感到颈部疼痛，同时伴随上肢放射性疼痛或麻痹，可能为神经根型颈椎病。2常常感到后颈部疼痛，向上牵引头颈时疼痛感可减轻，向下加压则加重疼痛，这类症状多为颈型颈椎病。3感到心慌、胸闷，但心电图检查正常，内科检查也没有其他，则可能为椎动脉型颈椎病。4闭上眼睛向左右旋转头颈时，感觉偏头痛或眩晕，多为椎动脉颈椎病。5颈部疼痛并伴随四肢肌力减弱，肌体疼痛，低头时引发全身麻痹或有“过电”般感觉，多为脊髓型颈椎病，或伴随颈椎椎管狭窄。6手指有时呈放射性疼痛，可能为神经根型颈椎病。7手里拿着东西会突然落下，身体有种被束缚的感觉，走路可能会突然摔倒，腿部轻飘飘的感觉，可能为脊髓型颈椎病。8颈椎病会引发血压的变化，通常会造成血压升高，称颈性高血压。病发时表现为血压升高、心率快、头痛、面色潮红、出汗等。9颈椎病也可致使吞咽困难，这可能是由骨质增生引发的颈椎病，或由于颈椎病病理性刺激交感神经时，致使食道痉挛而吞咽困难。上面的症状如果有一条出现在了你身上，那你就要注意你的颈椎可能已出问题了，要及时和医生沟通，采取相应的医治。传统中医对颈椎病辨证分型论治，可以提高疗效，缩短疗程，减轻患者的痛苦。通常中医将颈椎病分为以下几种类型：气血两虚夹淤型常见于椎动脉型颈椎病。主要表现为：头昏，眩晕，视物模糊或眼睛疼痛，颈部酸痛，身软乏力，有时也感到双肩疼痛。舌淡红或舌淡胖边沿有齿痕。苔薄白而润，脉沉细无力。医治时以益气养血、活血通络、醒脑宁神为主。寒湿阻络型常见于颈椎病颈型和神经根型。主要表现为：头痛或后枕部疼痛，颈部感到僵硬，没法顺畅地转头，一侧或两侧肩臂及手指感到酸胀痛麻；或头疼牵涉至上背痛，肌肤冷湿，畏寒喜热，颈椎旁可触及软组织肿胀结节。舌淡红，苔薄白，脉细弦。医治时以祛寒除湿、温经活血、通络止痛为主。气阴两虚夹淤型常见于椎动脉型和交感神经型颈椎病。主要表现为：常常眩晕，严重的1日数10次，即便卧床也视物旋转，伴随恶心、呕吐，身软乏力，行走不稳，或烦躁易怒，心悸气短，咽干口苦，失眠多梦等。舌红、苔薄白或微黄而干，或舌面光剥无苔，脉沉细而数，或弦数。医治时以益气养阴、调和气血、安神醒脑为主。解救颈椎捍卫“生命支柱对一切疾病，预防更胜于医治，如果我们有备无患，做好预防，不给疾病发作的机会，那我们的身体机器自然也就会保持正常运转了。下面的几个小方法，就可以帮助办公室一族们预防颈椎疾病的骚扰。保证良好的坐姿，是预防颈椎病的条件，你可以调剂坐椅的高度使其符合自己的身高和视野距离。要劳逸结合，不要在颈部过于劳累的状态下还继续工作、上等，坐着的时间不要太长，一般1个小时，就要起身活动一下或更换姿式；如果眼睛也感到了疲劳，建议做眼保健操等眼部推拿，由于眼睛劳累也会致使颈部劳累的。在办公室里也可以常常做一些头部小动作，如颈部前屈、后伸或向左右倾斜，还可以向侧后方做“回头望月”式的旋转，或用头写“米”字和画圈。睡觉的睡姿也很重要，要纠正不当的睡姿，选用高低适合的枕头。枕头最好为10厘米左右的硬枕，能对头部起到良好的支持作用，充分放松颈肌。另外，积极医治颈部的外伤、感染、结核、淋巴结炎和椎间盘炎等疾病，也是预防颈椎病的重要一环。运动疗法1取立位，两手叉腰。头部向左转动，动作要缓慢，到达最大限度时停顿片刻，一样的方法向右转动，以牵拉粘连挛缩之肌肉、韧带及关节囊，左右各重复8~12次。2取立位，两手交叉、翻掌手心向上，尽可能上举，同时头部后仰，眼睛注视两手背。3取立位，两肩放松下垂。颈部尽可能上伸拉长颈部并延续片刻，放松后再重复8~12次。4取立位，头向右边倾斜并向左旋转，目视上方；然后头向左边倾斜并向右旋转，再目视上方。左右各重复8~12次。5取立位，两手交叉置头后枕部，头颈用力向后伸时，两手用力阻挠其后伸，相互对抗延续片刻，放松后再用力。重复6~10次。按摩疗法如果你的颈椎已出了问题，下面给出了几个医治颈椎的按摩疗法，可以结合自己的情况，在家里配合医治。1用大拇指先按压大椎穴，然后再轻轻按揉。
取大椎穴时把手放在颈后，低头时位于最高隆起处骨头的下方凹陷处，即为大椎穴。2用双手指腹部在风池穴点按l～2分钟。
风池穴位于颈部，在两条大筋外缘的陷窝中，即发际的凹陷处，与耳垂齐平。3用拇指指腹揉按小指掌指关节后的赤白肉际，这里是手部肩关节反射区。揉按手部的肩关节反射区，能改良肩关节周围的血液循环，起到行气活血止痛的作用。饮食疗法1薏米赤豆汤：将薏米和赤豆各50克、山药15克、去皮的梨克洗净，加适当水，用大火煮沸后改小火煮至米豆烂熟，加适当冰糖便可。2木瓜陈皮粥：木瓜切小块，与10克的陈皮、10克丝瓜络用水煎，去渣取汁，加入切碎的10克川贝母和粳米50克熬煮至米粘稠，加适当冰糖即成。3葛根五加粥：葛根50克切碎，15克刺五加先煎取汁与薏米仁、粳米各50克一同放入锅中，加适当水。大火煮沸，改文火熬成粥，可加适当冰糖。健康小贴士颈椎病患者的饮食应当公道搭配，不可单一偏食。以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。-一个奇异的
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