30岁之后必须识破颈椎病的六大伪装丨
颈椎病又称为“颈椎症候群”，或称作是“颈椎关节病”，主要病因是由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，导致颈椎脊髓、神经根或椎动脉受到压迫，进一步引起各种症状。它绝对不只是单纯的“颈椎骨刺”而已，而它所影响的范围也是涵盖全身，也不会只有局限在脖子附近。
在门诊中，可以看到各种千奇百怪的症状，都和“颈椎症候群”有关。保守估计，这样的患者约占复健科门诊病患的3～4成，男性女性的比例相近，而发生的年龄则有明显的年轻化的趋势。
颈椎病引发诸多症状如果依据不同的生理构造病变，以及其所导致的症状来分类，颈椎症候群大概可以分成五种类型：颈部症状、神经根症状、脊髓症状、椎动脉症状，以及交感神经症状。简单的叙述如下表：
临床上有许多的患者，有一些因为吞咽困难，或是喉咙有异物感去看了耳鼻喉科；有一些可能发现自己视力模糊、或者是眼睛畏光去看眼科；还有一些则是为长期的偏头痛和眩晕所苦去看神经内科；甚至有一些是因为好好坏坏、反复发作的胃食道逆流，长期在肠胃科门诊打转。
这些患者有着共同的特征，就是他们看了好多医生、做了许多检查，却总是检查不出个所以然。即使乖乖地接受医生的处方吃药，却总是好好坏坏，而且症状还会在身体到处乱跑，愈看愈严重。医院进进出出，总是有看不完的医生、吃不完的药，最后搞到自己心力交瘁、身心俱疲。
颈椎病的6种伪装伪装一：
高血压颈椎病容易被高血压掩盖，患者往往更
伪装五：
下肢瘫痪或排便障碍由于脊髓的椎体侧束神经受到压迫、刺激，患者可以出现肢体和排便问题。如一侧肢体感到麻木，排便不畅等等。
伪装六：
视力障碍由于颈椎病造成的植物神经功能障碍，可以造成患者的视力下降、间歇性视力模糊、一只眼或双眼胀痛、怕光、流泪、视野缩小等，有时还伴随着颈部疼痛。
治好颈椎病两句话1
你拍一，我拍一，一直拍到七十七
就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多远伸多远，一直拍到七十七次。这个动作，如果是年轻人，从后面拍更好。老人从前面拍也行。这样做，血液马上流畅。
2
深呼吸，下蹲起，10点10分去看戏
深呼吸:
一种叫胸式呼吸，一种叫腹式呼吸。我们平时呼吸，每一次吸入呼出空气毫升，一次深呼吸就有2毫升～毫升。这个深呼吸，一次就有7～8次平时呼吸的量。
更重要的不仅是氧气多了7～8倍，而且横膈膜一下降，胃、肝、脾、肠等得到温和按摩，改善肠胃功能，什么胆石癌。胆结石全没有了，还能保护内脏。
下蹲起
就是站起来再下蹲，蹲下去再站起来，要做够5～10次，渐渐做够15～20次。
人在下蹲站起的时候，对交感神经、副交感神经是最好的锻炼。以后你突然一下站起来就没事了，头晕头疼脑袋发蒙也没有了。
什么是“10点10分”去看戏？
双臂向身体两侧伸开，和地面平行，类似钟表9点15分时时针与分针的位置；然后双臂同时向10点10分的位置抬起，
再回落9点15分的位置。重复这个动作，连续做20～30次。腰肌、背肌、胸肌、颈部肌肉都得到锻炼。
什么是“去看戏”？
小时候在农村，墙很矮，隔壁在演戏，你想看戏的话就得把脚踮起来，伸长脖子。保持这个姿势几秒钟，之后再反复去做，这样做以后肩部、上肘、颈部、脚部肌肉都能得到锻炼。
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