怎样才知道你的经络已经通了
中医常说“通则不痛，痛则不通”，讲究的是经络疏通的重要性，所谓“经络一通百通”，那么如何看一个人的经络是否已经通畅?大体上可以用以下几个方法检查：
1、身上的肉捏着不感觉痛
检验经络是否通的最简便的方法就是：捏一下你自己身上的肉，看是否疼痛。尤其是胳膊外侧的三焦和小肠经的位置,或者大腿上的肉,能够很方便很明显地感觉出来。
2、有明显的过血现象
可能大家不太明白什么叫过血现象。但很多人应该有过这样的感受：当你用一只手攥住另一只手的手腕,一定要攥紧，当过一分钟左右的时候，你会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色变成了白色,而当你突然松开的时候,你会感觉一股热流一直冲到了手指尖,同时手掌也会从白色变成红色,这种现象就称为“过血”，说明你的经络是通的。
那么,对于手掌而言,你很容易了解到过血现象,但如果是你的下肢,你的脚，是否有过血现象呢?这就不太好做了。很多人都有手脚冰凉的症状,说明你的气血亏得很厉害,无法达到你的肢体末端。
那怎样知道你的下肢是否过血呢?可以让让别人帮忙,压住你的股动脉,然后大约一分钟的时间,猛的松开手,看看你的血能否冲到脚指尖?最好的情况是能冲到脚指尖,而且过血的感觉是呈圆桶状,前面后面一起过。但很多人都过不了膝盖，但凡这种人,都需要好好打通你的经络。
股动脉的位置不太好找,如果你躺平了,用手指稍微用力按压你的腹股沟的位置,你应该能感觉到有一个地方会有跳动的感,就像你摸手上的脉搏一样，那里就是你的股动脉。
如果压股动脉后的过血感觉是呈圆桶状并能到达脚尖的话,说明你的经络非常的通.反之,就需要通过按摩打通经络了。
3、搓八髎脚会发热
压股动脉,主要是测试你的足三阴经和三阳经的情况。如果想重点测试一下督脉及膀胱经的情况,那么就要通过搓八髎来判断了。所谓八髎,是八个穴位的统称，即上次中下髎，分布在左右两条膀胱经上，先来看看八髎的位置。
膀胱经的会阳穴上依次为下髎中髎次髎和上髎,左右对称,共八个。
很多从来没有做过按摩过的人,经络大体都不通,不仅表现在压股动脉,没有过血的感觉,搓八髎也没有脚热的感觉,大部分人都只有屁股热,好一点的膝盖能热,最好的就是脚能热。搓八髎的方法：用手掌快速在八髎处摩擦,刺激膀胱经和督脉.这只是一种热感,而不是过血的感觉。
4、躺下肚子有凹陷
肚子上集中了人体很多的经络,因此,这个位置的经络是否通非常的重要。那什么叫好肚子呢?第一，手捏着不痛;其次是肚子要凹。
什么叫凹陷呢?就是平躺在床上,要能显出肋骨来,往肚子上浇点水而不会流.这样的肚子才叫好肚子。有句话叫：“肚子软如棉,百病都不缠”。打通肚子这段的经络，主要靠的是中的三焦通等手法调理。
5、头颈肩无负重感
因为智能手机普及，现在的人都成了手机控和低头族，颈椎病呈现井喷式爆发，高发年龄从40岁提前到二十几岁。诱发的颈椎病分为六类：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
《内经·经脉》：“骨为干，脉为营，筋为刚，肉为墙”，这就是说骨骼是身体的主干，血脉的濡养，可以保证营养物质供给，筋性刚劲而坚韧，有约束骨骼的功能，肌肉对筋骨和内脏还有保护作用。《素问·痿论》：“宗筋主束骨而利机关也”，说明筋还有统属关节活动的作用。如果脉、筋、肉，也就是我们所言的广义的“肉”恢复了正常生理功能，“骨”的问题也就迎刃而解了。
根据中医整体观念在骨伤科学理论中的具体体现。“骨”和“肉”既然是构成人体的两个组成部分，是运动器系内相对应的两方面，那么它们就和别的组成部分一样，在结构上紧密相连，在功能上相互协调、相互为用，病理上相互影响。“骨”的一切变化，都和“肉”紧密关连，而“骨”和“肉”在人体的位置、功能、营养供给、协调作用诸方面，又远较其他脏器密切。所以，“肉”恢复了正常生理功能，“骨”的问题也就迎刃而解了，无论是骨病还是骨伤的疼痛和不适全然解决。
“治骨先治肉”即“正骨先正肌”这是何氏养生的中正肌术的核心理论基础，也是不同于其他方式疗愈骨病的独到之处。例如颈椎病通常治疗方式如整脊和正骨的方式只解决了骨头的问题，然而所附着上面的肉（肌）的问题没有解决，在重力影响下，肉（肌）会使骨骼再次错位或者病变。通过中正肌术的泄淤、开结、开穴等手法系统调理，就达到了肌正骨自轻的目的，肌肉恢复正常了，骨骼自然原位。如果加上正肌胶囊等内服产品和生活习惯改变的配合完全可以将颈椎病调理到正常。
案例分享
某国家二级协会常务副秘书长长期伏案工作，只要不忙疼痛感就来了，痛不欲生，生不如死。通过朋友介绍来到何氏养生体验项目中的正肌术，只用做了一次，头颈肩的负重感大大改善。后来又预约持续做了三次项目中的正肌术，感觉头颈肩从未有过的空明感。坚持做完一个疗程后，现在浑身轻松、体力充沛，又精神抖擞地投入工作了。
如果你的上述五点都能做到了,那么就说明你的经络是通的。这个时候,你进补什么东西,身体才能很好的吸收。否则的话,你吃的东西再好,包括你吃的药,保健品,作用都会大打折扣。现在绝大多数的慢性病人,经络基本上都是不通的，因此,一切治病的手段,要从打通经络开始。
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