远离颈椎病的饮食原则
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。得了颈椎病怎么办?
积极配合医生治疗是一方面，保持良好的生活饮食习惯也是帮您康复或远离颈椎病的重要一面，那么怎样的饮食才是正确的呢?
合理搭配:不可单一偏食。对症进食:由于颈椎病是椎体骨质增生,骨质退化疏松等引起的,所以颈椎病患者应以富含钙,蛋白质,维生素B,C和E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分,以牛奶,鱼,猪尾骨,黄豆,黑豆等含量为多。
蛋白质也是形成韧带,骨骼,肌肉所不可缺少的营养素。维生素B,E则可缓解疼痛,解除疲劳。别外,如颈椎病属湿热阻滞经络者,应多吃些葛根,苦瓜,丝瓜等清热解肌通络的果菜。如属寒湿阻滞经络者,应多吃些狗肉,羊肉等温经散寒的食物。如属血虚气滞者,应多进食公鸡,鲤鱼,黑豆等食物。
总之,对症进食,有利于颈椎病患者的康复。饮食有度:饮食过度或过寒过热会使阴阳失调,而致脏腑受伤。如久食生冷寒凉食物会伤脾胃之阳气,导致寒湿内生,从而进一步加重颈椎病的症状。综上所述，保持正确、科学、健康的生活饮食习惯对我们来说更加重要，每天注意一点会使我们远离更多的疾病困扰。
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