两个颈椎病疼痛的小偏方,百用百消
据《年职场人健康力报告》显示，绝大多数职场人感觉身体健康状况欠佳，仅5.5%的人自评“非常好”。其中，让人担心的健康问题是颈椎腰椎疾病，占比近70%。
颈椎病可分为：颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型、食管压迫型，例如神经根型、脊髓型颈椎病时常出现压迫神经的症状，像手麻、压迫区放射性疼、无力等。
各型颈椎病有什么样的症状呢，可以对号入座：
1.后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重者（大多为颈型颈椎病）。
2.颈部疼痛的同时，伴有上肢（包括手部）放射性疼痛或/与麻木者（大多为神经根型颈椎病）。
3.闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或眩晕者（大多为椎动脉颈椎病）。
4.颈部疼痛的同时，伴有上肢或（与）下肢肌力减弱及肌体疼痛者（大多为脊髓型颈椎病或是合并颈椎椎管狭窄症）。
5.低头时，突然引发全身麻木或有“过电”样感觉者（大多为脊髓型颈椎病，尤其是合并有严重颈椎椎管狭窄症者）。
颈椎病是什么原因造成的？
1·、寒湿偷袭
女性体质天生比较寒，容易四肢冰凉，对气候转凉特别敏感。居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、穿戴过少、过劳都容易损伤身体阳气，从而使得筋骨虚寒、风寒湿邪容易乘虚而入。外界环境的风寒湿因素可使颈部肌肉痉挛、小血管收缩,导致软组织血循环障碍，久而久之，就会引起颈椎病。
2、不良姿势
人体脊椎有特有的生理曲线，如果我们违反规律，长期让它处于一个姿势，终会导致机体失衡，血液循环不畅，造成筋骨损伤。比如，长时间躺着看电视，坐车打盹都是让颈椎很受损的举动。
颈椎在大脑与心脏之间，建立起各种至关重要的“生命联系”，是人体内最繁忙的“枢纽”，所以颈椎健康很重要！
注意：方法来自民间经验，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
1、鲜姜加米醋
材料：嫩鲜姜、米醋、红糖、温开水适量。
制作：将姜水洗跺末，放入少量水煮，煮至水差不多干，加入醋、糖搅拌拌匀，倒入温开水加盖，慢火煎1小时，用毛巾蘸取热敷！
作用：有化痰除湿通络的作用，对颈椎作用很大。
2、保守
如果想要早日康复，光靠这两种偏方是不够的。中药外敷是近几年被广泛应用的方法，具有安全无害、治标固本的特点。
尤其是选取多种珍稀草本植物，能够渗透皮肤直达病灶，消炎抑菌，有效消除椎间盘的淤血和水肿，从而修复受损纤维环、软骨组织，让颈椎恢复健康。
3、粗盐花椒枕
制作方法：将三斤粗盐研磨的更碎些，加入半斤花椒，充分混合后装入准备好的布袋子中，大小合适，最好保持5-10CM的高度，封紧袋口，使用者平躺在床上，将准备好的枕头放于颈椎部位。
功效：
可以迫使颈椎部位恢复正常的生理曲度
能够充分发挥粗盐活血散瘀的作用，使颈部炎症得到改善。
制作一个这样的粗盐花椒枕可以长期使用。
下面再给大家讲一些颈椎病锻炼小窍门：
1.准备姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。
2.左顾右盼:头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。
3.前后点头:头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。
4.旋肩舒颈:双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20—30次，再由前向后旋转20—30次。
5.摇头晃脑:头向左-前-右-后旋转5次，再反方向旋转5次。
6.头手相抗:双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。
7.双手托天:双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟
注意：方法有很多，选择适合自己的，才是最重要的！
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