49岁银监会李建华突然辞世，病因竟是颈椎
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银监会非银部主任李建华年4月23日早上心梗发作辞世，年仅49岁。据银监会给大家的提示：李建华表面看是心梗，而实际上是颈椎病所致。头一天，本身颈椎就不好的李，加班至凌晨，一个姿势很久导致颈部僵硬，当他入睡后又依然维持了一个错误姿势：侧睡加头低，导致颈部肌肉收紧，冠状动脉平滑肌痉挛，心肌缺血，心梗而死。
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。
一、骨关节为什么会有病变呢？大量的临床研究发现，腰椎间盘突出和骨质疏松症一样，归根结底都是一种由于体内钙、镁、硼、锌、维生素D、维生素K、维生素B1、维生素B12等营养素摄入不足及比例失衡而导致的“豆腐渣工程”。其实，人体内的各种细胞每时每刻都在进行着新陈代谢，研究发现，当人们习惯于吃精米白面和大鱼大肉时，（1）原本存在于麸皮糠壳中的钙在加工中被大量丢失了，人体钙的摄取长期处于供不应求的状态。（2）膳食中摄取的钙也约有70%～80%不被吸收，这是由于钙离子在胃中容易与食物中的植酸、草酸及脂肪酸等形成不易消化的钙盐，被大量排泄了。（3）吃肉时，钙也会与脂肪酸结合，形成难以吸收的钙皂，随便排走了。（4）人们食盐过量，高钠使尿钠排泄增加，尿钙排泄也增加，严重导致钙流失。（5）钙磷比例失调，也导致钙不吸收。钙磷比例为2：1时，钙才能被人体吸收利用。由于长期使用化肥，产出的都是高磷农作物，人们实际摄入钙和磷的比例大约是：，过量的磷在代谢时必然消耗大量的钙，使钙长期入不敷出。
在这种高脂肪、高蛋白、高碳水化合物、高盐的饮食习惯下，人体会过量分解磷酸、尿酸等酸性物质，使体液酸性化，破坏健康细胞的生存，这时人体的“自救”本能不得不从钙库（骨骼、牙齿）中溶解钙离子进入钙池（体液、血液）中，以改善酸性体质，久而久之，就会导致钙的丧失。
钙大量流失，使成年人每天不得不借调骨骼里30mg--50mg的骨钙用以补充血钙，骨钙每年以1%的速度亏损，从而造成骨质增生和疏松症。一般到了50岁，骨钙会减少30%，70岁骨钙减少量就超过了50%。
二、如何防控骨关节病变呢？
目前，很多西医都是通过荷尔蒙替代疗法（HRT）、应用止痛剂、镇静剂来试图减缓这类病症。美国资深医生雷·斯全德博士指出，“实际这种疗法弊大于利”。他们调查发现，长期采用这种疗法的妇女患乳腺癌的比例会增长40%左右，虽然相关制药公司鼓吹采用HRT疗法可以减少得心脏病、中风和阿滋海默症等，但实际上有两项大型的调查研究项目已经证明他们的说法是错误的，斯全德博士说，“我们不能轻信医药商的广告宣传”。
目前，中医在治疗这类疾病上，大多采用推拿、按摩、复位等方法，这些方法虽然对症状的缓解有一定的效果，但是弥补不了骨质中缺乏的营养成分。
斯全德博士治疗过许多例骨质增生和疏松症的患者，他发现，病人的脊骨、髋骨、腕骨、腿骨出现增生或骨折，并不仅仅是由缺钙和雌激素造成的，其实还缺更多营养物质，包括镁、硼、锌、维生素D、维生素K、维生素B1、维生素B12等，它们相互作用，缺一不可，光补钙是没用的。下面让我们来看一下保持骨密度、骨骼自我修复、生成新骨骼都需要哪些营养成分吧。
钙：钙是合成人体骨骼的一种营养素，但光补钙没用，还必须补充足够的维生素D、维生素K、赖氨酸、精氨酸、锌，并且改变日常饮食结构，才能有效提高钙的吸收率。调查发现，不仅成年人普遍缺钙，儿童也普遍缺钙。儿童如果每天能有效补充到这些营养素，骨密度能提高5-7%，而且这种骨密度能伴随他们终生。
镁：镁对骨骼中发生的一些生物化学反应起着重要的作用。镁能激活碱性磷酸酶，这是一种新骨质结晶形成过程中必需的酶。镁还能将维生素D转化为更活跃的形式。如果体内含镁量不足，就会导致维生素D阻抗综合症。饮食调查显示80-85%的人食谱中都缺乏镁。维生素D：钙质的吸收需要维生素D，维生素D可以通过日晒在皮肤中生成，但《新英格兰医学杂志》调查了名病人体内的维生素D含量，其中93%的人都缺乏维生素D，因为没有维生素D，人体就不能吸收任何钙质，这就是为什么人们普遍缺钙及容易骨折的原因。有些人试图通过补充维生素D来解决问题，但问题是它必须能够被转化成其生物活性形式---维生素D3才能被吸收利用，遗憾的是大多数情况下，维生素D是难以转换成D3的，这个问题比摄入量不足更严重。
维生素K：维生素K也是骨骼形成过程中必需的营养物质，它在骨骼形成、重塑和修复过程中都非常关键。我们的临床实验显示，通过对骨质疏松症患者补充维生素K可以有效减少18-50%的尿钙流失，这意味着维生素K可以帮助身体吸收和保存钙，而不是任由钙排泄出去。锰：锰是软骨和骨骼的结缔组织所必需的元素。与镁一样，把谷粒加工成精面粉，会导致锰的流失。一项对患有骨质疏松症妇女的调查显示，她们体内的锰含量仅为正常人的25%。要预防骨质疏松症，我们也应该设法把体内的锰含量提高到最佳水平。叶酸、维生素B6和维生素B12：高半胱氨酸不仅对我们的血管有害，而且也会危害我们的骨骼。体内高半胱氨酸含量过高的人也被发现有明显的骨质疏松症症状。研究证明，人们还需要补充更多的叶酸、维生素B6和维生素B12。硼：对于骨骼的新陈代谢过程而言，硼是一种有趣的营养成分。补充硼能使尿钙排泄量降低近40%。硼还能够增加镁的浓度，减少磷的含量。每天补充3毫克的硼是最适合的剂量。硒：硒的重要性在于它能增强结缔组织基质，从而增强骨骼。需要帮助新骨骼生成的骨质疏松症患者还应该补充硒。锌：要使维生素D正常发挥作用，这种矿物质是不可缺少的。研究发现，骨质疏松症患者的血清和骨骼中都存在血清锌含量不足的问题。因此斯全德博士建议所有人，最好在青少年期，就开始补充富含各种维生素和矿物质的全膳食营养素，并且适当运动。尤其是随着年龄越来越大，骨钙流失加大，长期补充全膳食营养素，就和吃饭一样重要。
在这里提醒您，一定要自身的骨质健康。当颈椎摸上去很硬、很凉，而且一转就会嘎巴嘎巴响，其实这就是血钙供应不上，骨头在干磨！另外很多人一活动身体，就会出现关节响的情况，包括肩关节、膝关节，髋关节等，就都是血钙供应不上，骨质已经发生“豆腐渣工程”的表现。
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