小心，娃娃也是颈椎病高发群体中医院教你
入夏以来，医院针灸推拿科接诊了不少“硬颈”的小患者们，他们大多是长时间空调下写作业、玩电脑后，突然出现颈部疼痛、难以转动的现象。
颈椎病实在让人烦恼，头晕、视力模糊、脖子酸痛、耳鸣……医院针推科张风华主任说，人们都习惯性认为颈椎病是中老年人才有的一种疾病。然而近几年，不少儿童已患上了颈椎病。
那颈椎病到底是怎么一回事儿？该如何诊断、治疗及预防，这些你都知道吗？下面，和小编一起来科普一下吧！
颈椎病是怎么回事？医院针推科张风华主任回答，颈椎病是因为颈椎退行性改变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，剌激和压迫颈部脊髓、神经根、交感神经或血管，造成其结构或功能性损害，所引起的一系列临床表现。颈椎病可分为颈型、脊髓型、神经根型、椎动脉型、交感神经型和混合型六种类型。其病因主要有以下三种：
1.慢性劳损
2.损伤
3.颈椎管先天性狭窄、畸形
颈椎病该如何诊断？张风华主任介绍说，有几种检查对诊断颈椎病很有重要价值。
X线片可了解颈椎的生理曲度，椎间隙的宽窄，有否骨质增生和颈椎退变的部位、程度等大致情况，并排除颈椎的其他疾患；
CT能清晰地显示颈椎的骨性结构。如椎骨间关节的增生、肥大，增生的骨剌、椎体有无陈旧性骨折破坏，韧带有无骨化等。
磁共振（MRI）可显示椎间盘有否变性、膨出或突出，脊髓是否被压及被压的部位和程度等；此外，还有肌电图等检查。
颈椎病如何治疗？颈椎病治疗因人而异。通常可以分为保守治疗和手术治疗。
保守治疗主要适用于轻症的各型颈椎病，方法有针灸、推拿、牵引、理疗、功能锻炼等；药物可以用甾体类止痛消炎药、神经营养药、解痉药等。对于保守治疗无效或已出现严重神经损害症状的病人应手术治疗。
张风华主任提醒，市民出现颈椎病的症状时，医院就诊，以免延误病情。
颈椎病如何预防？除此之外，你还可以这样做↓↓↓
环绕颈部：
取站位或坐位，头颈放松转动，依顺时针方向与逆时针方向交替进行。共做6次。
颈臂抗力：
取站位或坐位，双手交叉紧抵头后枕部。头颈用力后伸，双手则用力阻之，持续对抗数秒钟后还原。共做6~8次。另一种方法是：取站位或坐位，两手于头后枕部相握，前臂夹紧两侧颈部。头颈用力左转，同时左前臂用力阻之，持续相抗数秒钟后放松还原，然后反方向做。各做6~8次。
张风华主任说，其实预防颈椎病应从儿童抓起。所以，家长们要注意啦，以下这几点可得要告诉你孩子哦。
儿童如何预防颈椎病？
1.敦促孩子保持正确的坐姿：
老师和家长要注意督促孩子保持正确的坐姿，最好是头离桌一尺，胸离桌一拳，保持头、颈、胸的正常生理曲线，且不要长时间过分低头看书。
2.培养孩子劳逸动静结合的习惯：
孩子学习功课1～2小时后应适当进行休息，并有目的地让头颈部向左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢。看书写作业如坐得太久，就要让孩子站起来走一走，做做仰头、举手动作或抬头向远方眺望一会儿。
3.让孩子多参加体育活动：
让孩子多参加体育活动，可增加颈部等关节的韧性和耐力，从而减轻颈椎的劳损。
好啦，为了你的颈椎不受累，赶快行动起来吧（小编坐在电脑前码字也很久啦，先扭扭脖子）！
（图文来源：综合今日三水、网络）
赞赏
