你有颈椎病吗，在你周围有颈椎病的人多吗，
据统计，我国有近1.5亿的人患有颈椎病。中国医疗保健国际交流促进会颈腰疾病防治专业委员会调查显示，我国60岁以上的老人中有82%患有颈椎病，50-60岁人群的患病率也高达71%。值得注意的是，颈椎病近年越来越有年轻化的趋势，20-40岁的青壮年颈椎病患病率高达59.1%，就连青少年也“中枪”，在报道中常见10几岁的孩子因为玩手机而使颈椎老化的案例。
颈椎病的原因
主要以以下几种：
1.颈部炎症
可直接刺激邻近的肌肉和韧带，致使韧带松弛，肌张力减低，椎节内外平衡失调，破坏了其稳定性，加速和促进退行性病的发生和发展。
2.颈椎先天性椎管狭窄
指在胚胎或发育过程中椎弓根过短，使椎管矢状径小于正常(14～16cm)。由此，即使退行性变比较轻，也可出现压迫症状而发病。
3.颈椎间盘退行性变
是颈椎病的发生和发展中最基本的原因。因椎间盘退行性变而使椎间隙狭窄，关节囊、韧带松弛。脊柱活动时稳定性下降，进而引起椎体、关节突关节、钩椎关节、前后纵韧带、黄韧带及项韧带等变性、增生、钙化，形成颈段脊椎不稳定的恶性循环，最后发生脊髓、神经、血管受到刺激或压迫。
4.慢性劳损和急性创伤
慢性劳损是指超过正常生理活动范围的最大限度或局部所能耐受值时的各种超限活动所引起的损伤，是一种长期超限负荷状态。急性创伤可使已有退行性病变的颈椎和椎间盘损害加重，而突发颈椎病。但暴力伤致使颈椎骨折、脱位所并发的脊髓或神经根损害则不属颈椎病的范畴。
颈椎病自测
1）你是否经常会感觉到手麻木？睡醒时发现侧卧那侧麻木明显？
2）你的头、颈、肩部位是否有疼痛、牵扯、麻木等异样感觉和伴有相应的压痛点？
3）你是否经常感觉头晕、眼花、头痛？
4）你是否感觉心律不正常，或者心前区疼痛？
5）你是否经常感觉下肢无力，步履不稳或颤抖？
6）你是否经常耳鸣？
7）你是否感觉经常恶心、呕吐、多汗、无汗、心动过缓或者过速，或者呼吸节律不匀？
8）你是否有上肢肌力突然减退，持物落地的情况发生过？
9）你是否有过猝倒病史？即行走中突然扭头时肌力减退，出现腿软无力或者坐倒在地，而神志清醒能站起继续原来活动？
10）你是否有过排尿障碍，胃肠功能紊乱？
每题答“是”，得10分，答“不是”，得0分。
分析：
0分无颈椎病
10-30分患颈椎病的可能性不大，但可能有其他系统疾病
40-70分可能患有颈椎病
80-分基本确定患有颈椎病，应及时就诊和治疗。
颈椎病有哪几种类型，各类型的症状如何？
1、脊髓型颈椎病
症状：脊髓型颈椎病属于脊髓压迫症，典型症状为上肢麻木笨拙、下肢其反射和肌腱放射特别活跃亢奋、头部异常疼痛、头晕和头皮麻痛、大小便控制出现异常。
2、椎动脉型颈椎病
症状：由于椎动脉受压榨或刺激而惹起其供血缺乏所产生的一系列病症。早期病症不会很明显，开展到一定水平时会呈现眩晕，以至感到昏天黑地;有时伴有头疼、恶心呕吐、耳鸣、视物不清等病症。
3、神经根型颈椎病
症状：由于颈椎间盘、颈椎钩椎关节或关节突关节增生、肥大的骨刺向侧方突出，刺激或压榨相应程度的神经根，并呈现一系列相应节段的神经根刺激或功用障碍的临床表现，且是发病率较高。在临床上会呈现颈肩背部疼痛、上肢及手指的放射性疼痛、麻木、无力为主等病症。
4、颈型颈椎病
症状：颈型颈椎病也称局部型颈椎病，是指具有头、肩、颈、臂的疼痛及相应的压痛点，X线片上没有椎间隙狭窄等明显的退行性改变，但可以有颈椎生理曲线的改变，椎体间不稳定及轻度骨质增生等变化。
5、交感神经型颈椎病
症状：临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状，X线片颈椎有失稳或退变。椎动脉造影阴性。
颈椎病预防的方法
1.用枕适当
人生的三分之一是在床上度过的，枕头的高低软硬对颈椎有直接影响，最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。枕头要有弹性，枕芯以木棉、中空高弹棉或谷物皮壳为宜。喜欢仰卧的，枕头的高度为5厘米左右(受压以后的高度);喜欢侧卧的，高度为10厘米左右。 仰卧位时，枕头的下缘最好垫在肩胛骨的上缘，不能使颈部脱空。其实，枕头的真正名字应该叫“枕颈”。枕头不合适，常造成落枕，反复落枕往往是颈椎病的先兆，要及时诊治;另外要注意的是枕席，枕席以草编为佳，竹席一则太凉，二则太硬，最好不用。
2.颈部注意保暖
颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。在寒冷季节，最好穿高领衣服;天气稍热，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉;炎热季节，空调温度不能太低。
3.保持正确姿势
颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确，良好的姿势能减少劳累，避免损伤。低头时间过长，使肌肉疲劳，颈椎间盘出现老化，并出现慢性劳损，会继发一系列症状。 最佳的伏案工作姿势是颈部保持正直，微微地前倾，不要扭转、倾斜;工作时间超过1小时,应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩;不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视。
4.避免损伤
颈部的损伤也会诱发本病，除了注意姿势以外，乘坐快速的交通工具，遇到急刹车，头部向前冲去，会发生“挥鞭样”损伤，因此，要注意保护自己，不要在车上打瞌睡，坐座位时可适当地扭转身体，侧面向前;体育比赛时更要避免颈椎损伤;颈椎病急性发作时，颈椎要减少活动，尤其要避免快速的转头，必要时用颈托保护。 颈椎病的形成原因主要有年龄因素、颈部劳损、颈部外伤、慢性感染、风寒湿因素、颈椎先天性畸形等六大因素。
低头看手机，电脑，长时间保持一个姿势，用枕头不科学！颈椎病患者越来越年轻！
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