督脉人的生命力精气神全靠它
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督脉的作用
1、督脉是阳气的掌握者。“人活一口气”，阳气决定了人的生命力。督脉总督一身之阳经，调节着一身的阳经气血。
2、督脉决定着人的精气神。为什么我们总要说“挺直你的脊梁”？就是因为那里最展现人的精气神，所以，打通督脉，可以祛除许多疾病。增强督脉的气血供应，就能激发肾脏的先天之气。
3、督脉，调气血促循环。脏腑的功能活动均与督脉有关。打通任、督二脉可调理全身气血，促进气血循环，保证身体的阴阳平衡。
二、如何打通督脉呢
1、打通督脉的最简单方便的方法就是暖脊功（就是滚背），这其实是瑜伽的功法，这里借用一下。很简单，就是抱成团，在地上打滚。不是真的滚，而是脊椎受力，以头臀为两
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