近年来,颈椎病的发病趋势越来越年轻化,许多二三十岁的年轻人早已成为颈椎病的“阶下囚”。有研究指出,全球60多亿人口中,颈椎病的患病人群高达9亿,仅我国就达到2亿以上,20-40岁的青壮年颈椎病患病率就高达59.1%。
什么是颈椎病?
颈椎病又称颈椎综合症,是一种以退行性病理改变为基础的疾病。由于颈椎长期劳损、椎间盘脱出、骨质增生、韧带增厚等原因,颈椎脊髓、神经根或椎动脉受到压力,从而出现一系列功能障碍。根据病因及发病部位的不同,颈椎病可分为神经根型颈椎病、交感神经型颈椎病、颈型颈椎病、椎动脉型颈椎病、脊髓型颈椎病和食管压迫型颈椎病。
多数的人对于这样的一种疾病的不是很了解。那么颈椎病的症状有哪些呢?颈椎病的危害,比你想象得大!
1、颈椎病会导致颈背疼痛、手麻无力、头晕恶心。
2、你突然晕倒,竟是因为颈椎病!
3、司机突发颈椎病,可能会导致车祸!
4、视力下降,竟然也是颈椎病惹的祸!
5、健忘“痴呆”,可能也是颈椎病的锅!
6、颈椎病甚至可以引发猝死!
有人说,“颈椎病是百病之源、万病之源”,其实这有夸大的成分,但也从侧面说明,颈椎对人体真的至关重要。那么,得了颈椎病怎么办?
注意:方法也因人而异,一定要在专业的指导下使用以下方法,避免不良反应,切不可私自盲目使用,否则后果自负!
1、偏头痛、颈肩痛:刮无名
指当三焦经运行不畅时,人就会出现偏头痛、耳鸣耳痛、颈项痛、肩背痛等疼痛。无名指与人体三焦经对应,所以经常出现偏头痛、颈肩痛的人,可以刮刮无名指。
2、大葱红糖法
准备:大葱3根,红糖1勺。
做法:取大葱底下10厘米长一段,和红糖一起捣成泥。
用法:每晚将红糖葱泥糊在颈椎痛处2个小时。
功效:此方有散寒、通络、止痛的功效。
“生命在于运动。只有运动才能使生命不老,青春常在,颈椎也是如此!
1、左右旋转:
双手叉腰,先将头部缓慢转向左侧,吸气,让右侧颈部伸直后,停留片刻,再缓慢转向左侧,同时呼气,让左边颈部伸直后,停留片刻。
2、双手握拳,一手捶肩,一手击背,一前一后同时运动,由快到慢,由轻到重,反复操作16-32次,然后揉上肢、揉胸、摩腹1-2分钟,每日早晚各一次。
3、转头磨颈
两手叉腰或两手腕相握置于腰后站立,头颈自然端平,目视前方,头颈转向左侧至极限,再回转向右侧方至极限,最后回转到正中位,此为转头磨颈活动一次,如此连续做7-14次。练习时应注意转动到位,动作宜缓慢,目随转向视。
注意:方法也因人而异,一定要在专业的指导下使用以下方法,避免不良反应,切不可私自盲目使用,否则后果自负!
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