知识预防颈椎病从这7招做起
颈椎病是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。
主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。
主要症状
头、颈、肩、背、手臂酸痛，可放射至头枕部和上肢，颈脖僵硬，活动受限。有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊，二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌，胸部紧朿感，有的甚至出现胃肠胀气等症状。
预防方法
一
加强颈肩部肌肉的锻炼
二
避免高枕睡眠的不良习惯
三
注意颈肩部保暖
避免头颈负重物
避免过度疲劳
坐车时不要打瞌睡
四
及早、彻底治疗颈肩、背软组织劳损
防止其发展为颈椎病
五
劳动或走路时要防止闪、挫伤
六
长期伏案工作者应定时改变头部体位
按时做颈肩部肌肉的锻炼
七
注意端正头、颈、肩、背的姿势
不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视
要保持脊柱的正直
文字：骨科
赞赏
长按向我转账
受苹果公司新规定影响，iOS版的赞赏功能被关闭，可通过转账支持。
治白癜风银川哪家医院好甘露聚糖肽针能不能治好白癜风疾病