预防颈椎病，刻不容缓健康之路20170
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期cctv10健康之路节目视频及要点内容，本期养生主题《关节健康你做主（上）》。养生讲述专家：医院脊柱外科副主任医师——何达。
颈型颈椎病
颈部肌肉损伤就会导致颈椎活动受限，这种症状主要在颈椎、脖子的区域范围之内，而不涉及身体的其它部位，所以叫颈型颈椎病。
症状：
颈部酸胀疼痛活动受限，肩部酸胀疼痛发沉，背部肌肉发紧、发麻，头部明显不适
颈椎保健操缓解颈部不适
1、主动运动
转的时候脸要向一侧看、然后向上，再向另一侧。
每组运动做10次，每天2-3组。
已经有颈椎病的患者做这个运动时一定要慎重，做的速度要慢，要注意安全。
2、被动运动
双手交叉，手放后脑勺，往前顶脖子，头尽量往后仰，做抵抗运动。
每次坚持10秒，每天2-3次为宜。
神经根型颈椎病
神经根型颈椎病是发病率最高的颈椎病，大概有50%-60%的发病率。
症状：
神经根受压以后会产生颈椎一侧的放射性疼痛，从脖子到肩膀、到上臂，有些人前臂也会疼痛。同时还会有上肢酸麻，手指无力等症状。
测试一下单侧肢体的力量是否明显不如另一侧，如果有，那很有可能就是颈椎压迫到了神经。
如何治疗？
神经根型颈椎病在轻中度时可以通过一些保守的方法治疗，包括器械、药物、理疗等方式。长期持续性需手术治疗。
脊髓型颈椎病
保护脊髓的椎间盘突出，骨头增生，韧带增厚，都会导致脊髓受压迫，长期发展成脊髓型颈椎病。
症状：
手指无力、束带感、双下肢麻木、行动障碍、大小便障碍。
脊髓型颈椎病是比较严重的颈椎病之一，如果有以上5种症状之一，医院接受检查，严重的话则要马上进行手术，不然会给生活带来很大的影响。
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