利君艾灸贴艾灸之腰肌劳损颈椎病
续上篇：利君艾灸贴艾灸之---神经衰弱、困倦易疲劳、免疫力低
7.腰肌劳损
腰肌劳损的症状
腰肌劳损，又称“腰背肌筋膜炎”、“功能性腰痛”等，通常由积累性劳损、创伤及腰椎平衡失调等原因引起腰部肌肉、筋膜、韧带软组织慢性纤维化、瘢痕化，钙化、硬化而导致腰肌易疲劳或疼痛。此病多与寒湿劳损肾虚有关，由筋络受损，气血运行不畅导致，同时也与久病、过度劳累有关。
由于此病是长期累积而成的，艾灸治疗时，每次取3—4穴，同时初期要注意休息，等疼痛有所缓解后，要注意腰部肌肉的锻炼。
艾灸贴治疗腰肌劳损施灸穴位：肾俞穴、委中穴、阿是穴、夹脊穴，（辅助穴位）：大椎穴，足三里穴，涌泉穴，神阙穴。
灸肾俞穴
肾俞穴位于第2腰椎棘突下旁开1.5寸处，左右各有一穴。取穴时，左右腰骨最高点连线与脊椎中线的交点附近为第4腰椎，向上数到第2腰椎下方的凹陷处旁开1.5寸的位置就是肾俞穴。
被施灸者平卧，施灸者手执点燃的艾条贴，对准穴位，贴住，可感到施灸处温热舒适。
益肾助阳，强腰利水。
灸委中穴
取穴时，脚伸直坐下或俯卧，在膝盖后方的横纹正中点，位于两条硬筋的中间，左右各一。
被施灸者取站位或俯卧位，施灸者手执点燃的艾条贴，对准穴位，贴住，可感到施灸处温热舒适。
通和经络，止痛。
灸阿是穴
在病变局部找的痛点。
取坐位，施灸者手执点燃的艾条贴，对准穴位，贴住，可感到施灸处温热舒适。
缓解局部疼痛和不适。
灸夹脊穴
在背腰部，第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸处，左右各17个穴位。
被施灸者俯卧，施灸者手执点燃的艾条贴，对准穴位，贴住，可感到施灸处温热舒适。
调节脏腑机能。
灸大椎穴
取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。
施灸者手执点燃的艾灸贴，对准被施灸者穴位，贴住，可感到施灸处温热舒适。
散寒解表，温阳疏风。
灸足三里穴
足三里穴在外膝眼下3寸，胫骨前肌上，左右各有一穴。取穴时，可将同侧手掌心正对膝盖骨中心，五指微张自然下扶，无名之间所处的凹陷处就是足三里穴。
施灸时取坐姿，一手执点燃的艾贴，底座对准穴位，贴住，以感到施灸处温热，舒适为度，灸至艾柱燃完为止。
驱除下肢的寒气，调理脾胃。
灸涌泉穴
在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
被施灸者取坐位，施灸者手执点燃的艾灸贴，对准穴位，贴住，可感到施灸处温热舒适。
驱除下肢的寒气，调理脾胃。
灸神阙穴
神阙穴位于肚脐正中。
被施灸者平卧，施灸者手执点燃的艾灸贴，对准穴位，贴住，可感到施灸处温热舒适。
温经祛寒，平和阴阳，调理气血。
8.颈椎病
颈椎病的症状
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。
艾灸贴治疗颈椎病施灸穴位：天柱穴、大椎穴、合谷穴、后溪穴，（辅助穴位）：足三里穴，涌泉穴，神阙穴。
灸天柱穴
天柱穴位于后发际正中旁开1.5寸处，左右各有一穴。取穴时，先在后脑正中找到两条纵向的硬筋，这两条筋外侧的发际凹陷处就是天柱穴。
施灸时取坐姿，一手执点燃的艾贴，底座对准神门穴，贴住，以感到施灸处温热，舒适为度，灸至艾柱燃完为止。
明目醒神。
灸大椎穴
取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。
施灸者手执点燃的艾灸贴，对准被施灸者穴位，贴住，可感到施灸处温热舒适。
散寒解表，温阳疏风。
灸合谷穴
合谷穴位于手背部，第一掌骨与第二掌骨间的凹陷处，左右各有一穴。取穴时，一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。也可以自然半握拳，在第二掌骨中点取穴，轻压有微痛感。
温和灸。手执点燃的艾条，对准穴位，贴住，可感到施灸处温热，舒适。
止痛。对治疗前额疼痛特别有效。
灸后溪穴
后溪穴位于第5指掌关节后尺侧的远侧掌纹头赤白肉际处，左右各有一穴。取穴时，轻握拳，在小指指头弯曲处的外侧，有一条明显的横纹，在此横纹的尽头就是后溪穴。
取坐位，手执点燃的艾条贴，对准穴位，贴住，可感到温热，舒适。
舒经利窍，凝神，对治疗后脑勺痛特别有效。
灸足三里穴
足三里穴在外膝眼下3寸，胫骨前肌上，左右各有一穴。取穴时，可将同侧手掌心正对膝盖骨中心，五指微张自然下扶，无名之间所处的凹陷处就是足三里穴。
施灸时取坐姿，一手执点燃的艾贴，底座对准穴位，贴住，以感到施灸处温热，舒适为度，灸至艾柱燃完为止。
驱除下肢的寒气，调理脾胃。
灸涌泉穴
在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
被施灸者取坐位，施灸者手执点燃的艾灸贴，对准穴位，贴住，可感到施灸处温热舒适。
驱除下肢的寒气，调理脾胃。
灸神阙穴
神阙穴位于肚脐正中。
被施灸者平卧，施灸者手执点燃的艾灸贴，对准穴位，贴住，可感到施灸处温热舒适。
温经祛寒，平和阴阳，调理气血。
9.肩周炎
肩周炎的症状
肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。
艾灸贴治疗肩周炎施灸穴位：肩髃穴、阿是穴、肩贞穴、天宗穴，（辅助穴位）：大椎穴，足三里穴，涌泉穴，神阙穴。
灸肩髃穴
后上臂外展90度时，在肩部最高点前下缘的凹陷处。
取坐位，手执点燃的艾条贴，对准穴位，贴住，可感到温热，舒适。
疏散经络风湿，凝神，活血化瘀。
灸阿是穴
在病变局部找的痛点。
取坐位，施灸者手执点燃的艾条贴，对准穴位，贴住，可感到施灸处温热舒适。
缓解局部疼痛和不适。
灸肩贞穴
当双肩下垂时，位于腋窝后方竖纹上方大拇指横宽的位置，左右各一。
取俯卧位，施灸者手执点燃的艾条贴，对准穴位，贴住，可感到施灸处温热舒适。
散热通经络，对治疗肩胛痛特别有效。
灸天宗穴
位于背部，大约在肩胛骨的中央，左右各一。按压时会有疼痛感传到手臂。
取俯卧位，施灸者手执点燃的艾条贴，对准穴位，贴住，可感到施灸处温热舒适。
生发阳气。
灸大椎穴
取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。
施灸者手执点燃的艾灸贴，对准被施灸者穴位，贴住，可感到施灸处温热舒适。
散寒解表，温阳疏风。
灸足三里穴
足三里穴在外膝眼下3寸，胫骨前肌上，左右各有一穴。取穴时，可将同侧手掌心正对膝盖骨中心，五指微张自然下扶，无名之间所处的凹陷处就是足三里穴。
施灸时取坐姿，一手执点燃的艾贴，底座对准穴位，贴住，以感到施灸处温热，舒适为度，灸至艾柱燃完为止。
驱除下肢的寒气，调理脾胃。
灸涌泉穴
在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
被施灸者取坐位，施灸者手执点燃的艾灸贴，对准穴位，贴住，可感到施灸处温热舒适。
驱除下肢的寒气，调理脾胃。
灸神阙穴
神阙穴位于肚脐正中。
被施灸者平卧，施灸者手执点燃的艾灸贴，对准穴位，贴住，可感到施灸处温热舒适。
温经祛寒，平和阴阳，调理气血。
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